Effektiviteten af en Stress Ball
Stress er kroppens reaktion på følelsesmæssige og fysiske belastning forårsaget af eksterne kilder. Symptomer på stress omfatter irritabilitet , spændinger og manglende evne til at koncentrere sig. Motion, meditation og taler om problemet er alle typiske måder, som folk beskæftiger sig med stress. Men for et øjeblik beroligende teknik , nå til en stress bold . Slippe spændinger klemme en stress bold lindrer pent op muskelspændinger. Som din hånd muskler slappe af og kontrakt , er denne spænding bliver frigivet . Hånd nerver også blevet stimuleret , som bærer signaler til de forskellige områder af hjernen , herunder det limbiske område, som også er nævnt som " centrum for følelser. "
Forbedrer blodcirkulationen
ordentlig blodcirkulation er afgørende for at føre et sundt liv - og klemme en stress bold kan stimulere dit kredsløbssygdomme. Dette kan føre til din krop giver flere næringsstoffer som ilt og glukose og fjerne de giftstoffer som kuldioxid og laktat , hvilket vil forbedre den følelse af velvære.
Distraherende Mind
fysisk distraktion af en stress bold parret med et par øjeblikke af afslapning , lukkede øjne og dyb , langsom vejrtrækning, en systematisk klemme en stress bold kan hjælpe dig med at klare dit sind og måske endda finde en løsning på stressende problem .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Deal med langsigtede virkninger af Vertigo
- Kost til Healing bums ar
- Hvordan man laver en politik og en procedure Manual til et apotek
- Sådan Spot Eye Symptomer på højt blodtryk
- Sundhed Oplysninger om 100 % fuldkorn Ris
- Sådan behandler Hypoglykæmi Med Natural Retsmidler
- Hvad er en god kost for at kontrollere sukkersygen
- Sådan Tint Eksisterende linser
- forsikring & Elektronisk signatur Love
- Tegn og symptomer på Juvenile Psoriasisgigt