Sådan Deal med langsigtede virkninger af Vertigo

Du vil lære, at du kan vende nogle af symptomerne på Vertigo . Vertigo er beskrevet af healthline.com som "en følelse af bevægelse eller spinning , som fører til svimmelhed og ubehag. " Efter at have læst denne artikel, vil du være i stand til at vende nogle af virkningerne af svimmelhed og vende tilbage til en noget normalt liv. Instruktioner
1

Betingelse din hjerne til at indse, at alt ikke er spinning og det er kun en illusion så at sige. For at lære din hjerne dette , fokusere på et stationært objekt med øjnene åbne , så alt omkring dig standser. Den stationære objekt vil ikke være spinning , sender et signal til din hjerne at stoppe spinding .
2

Vid, at spinning , mens du ligger ned er lidt mere tricky , da din svimmelhed kan blive værre. Brug samme evner som du ville gøre, hvis du stod . Falder ud af sengen er en fælles fare for lider af svimmelhed så godt. Når du ruller hen over i sengen i løbet af natten , er du nødt til at betinge dig selv at rulle mod midten af sengen og væk fra kanterne. Dette kan tage et par uger af condition , og nogle tab af søvn , men når du har betinget dig selv til at gøre dette, kan du sove og det rullende bliver vane.
3

Lær, hvad din udløser er. I de fleste tilfælde kan du tilpasse dig selv til at bruge disse udløser mindre og mindre , og derved udløser svimmelhed mindre og mindre . Eksempel: Hvis en af ​​dine triggere er bøjet ned , så kan du gøre mindre bøjning ved hugsiddende i stedet. Hvis en af ​​din udløser is watching kreditter på en film forbi i slutningen, så skal du ikke se de kreditter i slutningen af ​​en film , er det kun dem i begyndelsen.
4

Be opmærksom på, at der beskæftiger sig med svimmelhed kan kræve medicin . Rådfør dig med din læge og diskutere dine symptomer og en ordentlig fremgangsmåde. Tager medicin , du ikke er bekendt med, er ikke anbefales, fordi de kan have negative virkninger på din tilstand.
Hoteltilbud