Hvad er årsagerne til hukommelsestab i Unge

? Mange mennesker klager over at have en dårlig hukommelse , men hvad får dig til at have hukommelsestab ? Hos ældre , normal aldring forårsager hukommelsestab; degenerative sygdomme , såsom Alzheimers sygdom, resulterer i hurtig hukommelsestab . Dog kan hukommelsestab forekomme hos børn og unge voksne så godt. Nogle af årsagerne til hukommelsestab i de unge ikke kan kontrolleres , ligesom en traumatisk begivenhed , men du kan forsøge at holde din hjerne sund og forhindre tab af hukommelse gennem en god kost og opholder sig mentalt aktiv . Traumatisk begivenhed

En traumatisk begivenhed, såsom en naturkatastrofe eller et overgreb, kan følelsesmæssigt påvirke et barn. Men der er en biologisk effekt af en traumatisk hændelse, der har en indvirkning på hjernen. Efter en traumatisk begivenhed , kan du udvikle en delvis hukommelsestab , hvor du blokere ud begivenheden og kan ikke længere huske detaljerne om traumet. Nogle overlevende aldrig huske detaljerne, mens andre husker begivenheden senere i livet.
Stress

Stress kan være nyttige i at yde motivation til at gøre arbejdet , men alt for meget stress kan være farligt for dit helbred. Under ekstremt belastende situation hjernen frigiver en stor mængde af cortison, en stress hormon. Kortison har en negativ effekt på hippocampus, som er den del af hjernen, der er ansvarlig for at konvertere kortsigtede erindringer til langsigtede erindringer. Hvis hippocampus er beskadiget , så vil du have problemer med minder minder og danne nye erindringer .
Depression

Udover effekt stresshormoner har på hippocampus kan depression også have en effekt på hukommelsen. Når du er deprimeret , vil din følelsesmæssige tilstand forstyrre din koncentration; Så hvis du ikke er i stand til at koncentrere sig , så vil du ikke være i stand til at huske og vil også have problemer med at træffe beslutninger.
dårlig kost

Ikke alene et dårligt kost gøre din krop usundt, det påvirker også dit sind og din hukommelse. En kost, der består af stegt mad og højt kolesteroltal fødevarer kan gøre dig groggy og forstyrre din koncentration og din evne til at huske. En kost med bladgrøntsager grønne grøntsager, calcium rige fødevarer , omega -3 fedtsyrer , sojabønner og fuldkorn Dog kan forbedre din hukommelse og din generelle sundhed.
Inaktiv Mind

ligesom det gamle ordsprog ", hvis du ikke bruger det , mister du det," hvis du ikke holde dit sind aktivt , så vil du have problemer med din hukommelse. Udover at holde op med skolearbejde , kan du også gøre puslespil , ligesom Sudoku, for at forbedre din hjernefunktion.
Hoteltilbud