Lindring af inklemt nerve: Effektive behandlinger og smertestyring

Næringsstoftilskud

Nogle bruger kosttilskud som urter til at lindre smerter fra et inklemt nerve, men generelt er receptpligtige mediciner mere effektive til smerte lindring. Der er dog, der påstår, at urter hjælper med at helbrede skaden – og ikke kun maskere smerten – og foretrækkes, fordi de ikke er afhængighedsskabende.

En øget indtagelse af næringstoffer kan minimere smerterne. For eksempel hjælper B-vitaminer, vitamin C, zink og omega-3-fedtsyrer med at reducere smerte takket være krom. Linolæsyre anses for at være en af de bedste næringsstoffer til at forebygge fremtidige smerter fra et inklemt nerve.

Hvad kan hjælpe

• For at reducere risikoen for et inklemt nerve kan man tage tilskud med magnesium eller urter som ginseng og hvidløg.
• Verbena er en urterapeutisk medicin, som brugere hævder har en aspiralignende evne til at lindre smerte. Forskellen på aspirin er dog, at den skal tages i flere uger, før den virker.
• Vinbærskernekstrakt forskrives ofte til at lindre smerterne fra et inklemt nerve.