Helbredelsesmetoder for svær angst

Angstlidelser er en klassifikation af psykiske lidelser , hvor en person oplever ekstreme følelser af terror , frygt , angst og frygt. Symptomerne på alle angst har fysiske og følelsesmæssige komponenter, behandling bør tage op. Der er ingen " kur " for enhver angst, men der er en række af behandlingsmuligheder til rådighed til at hjælpe enkeltpersoner håndtere deres tilstand og føre fyldigere, mere tilfredsstillende liv . Medicin

Ifølge artiklen " Behandling af angst med medicin " af Justine Kent , MD, er der en række medikamenter til rådighed til behandling af symptomer på angst . Hvis du har været diagnosticeret med en angst eller føler, at du kan have en, kan din læge eller mental sundhed professionel ordinere eller foreslå du begynder at tage en anti- angst medicin. Der er fire typer af medicin anbefales til behandling af angst : . Benzodiazepiner, tricykliske antidepressiva , selektive serotoningenoptagshæmmere ( SSRI ) og serotonin - noradrenalin reuptake hæmmere ( SNRI )

Benzodiazepiner omfatter Rivotril Ativan , Chlordiazepoxid og Xanax . Disse medikamenter arbejde for at reducere angst over en kort periode , så din læge kan ordinere medicin for et par uger , og derefter skifte til noget andet. Benzodiazepiner er effektive lægemidler , men fordi de kræver et højere og højere dosering som tiden går, mange psykiateres se dem som egnet til brug i en kort periode på kun tid .

Tricykliske antidepressiva er nyttige ved behandling af generaliseret angst lidelse , panikangst og obsessiv-kompulsiv lidelse. Tricykliske kan bruges i længere tid , end benzodiazepiner , men kan have nogle alvorlige bivirkninger, herunder sænket blodtryk, når stående, sløret syn, vandladning problemer , og svimmelhed. Populære tricykliske omfatter Tofranil og Anafranil .

SSRI anvendes til behandling af symptomer på både angst og depression og er nyttige for nogen at opleve begge betingelser samtidig. Celexa Lexapro , Prozac , Zoloft og Paxil er almindeligt kendt SSRI . Disse medikamenter arbejde ved at hæmme hjernens evne til at re- absorbere nuerochemical serotonin , hvilket øger humør og følelser af stabilitet.

SNRI arbejde på samme måde som SSRI , da de reducerer hjernens evne til at re- absorbere serotonin og noradrenalin , to hjernen kemikalier menes at have stor indflydelse på humør og angst niveauer .
terapi

anden effektiv behandling for svær angst inkluderer terapi. Ifølge National Institute of Mental Health hjemmeside , den mest effektive terapi til behandling af svær angst er kognitiv adfærdsterapi, eller CBT . Kognitiv adfærdsterapi fungerer på to måder , ved at ændre folks tankemønstre om sig selv , andre og deres bekymringer , og ved at tilpasse deres adfærd til de situationer , der tilskynder til angst. For dem, der lider af fobier ( en irrationel alligevel alvorlig frygt ) , kan eksponering terapi bidrage til at reducere deres terror ved langsomt at udsætte dem for den situation, der skræmmer dem.

Self -Help Techniques

MayoClinic.com hjemmesiden foreslår , at udover medicin og terapi , bør folk , der lider af angst, også udnytte selvhjælp teknikker til at hjælpe dem med at klare symptomer på deres lidelser og få en følelse af kontrol og realisering om deres fremskridt. Selvhjælp teknikker til dem, der lider af angst ofte involverer afslapning og voksende følelse af ro. Visualisering, progressiv muskelafspænding og åndedrætsøvelser kan hjælpe nogen oplever begyndende angst flytte deres fokus fra deres angst for deres vejrtrækning eller et roligt miljø . Dette hjælper mindske deres angst og i sidste ende giver dem større kontrol over deres egne reaktioner på angst.
Hoteltilbud