Hvordan man undgår sukker, hvis du har staph infektioner

Staph infektioner er forårsaget af Staphylococcus bakterier, som er almindeligt forekommende på huden og i næsen af ​​selv raske mennesker. Sværhedsgraden kan variere fra en mild hudirritation til en alvorlig hjerte -eller lunge -infektion. Milde tilfælde behandles hjemme med antibiotika. Hvis du står over for en sådan infektion , og ønsker at styrke dit immunforsvar , nogle holistiske læger mener at undgå sukker er et godt skridt . Her er nogle tips til at bremse din søde indtag. Ting du skal
Vandflaske
Plastbeholdere eller aluminiumsfolie
Mad produktmærker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Drik sukker-fri drikkevarer. Hvis du drikker sukker i din kaffe eller te, stoppe eller erstatte det med stevia , en helt naturlig sukker erstatning . Hvis du drikker sodavand , skifte til kost. Medbring en vandflaske med dig på alle tidspunkter og sværger off frugtjuice og smoothies. Undgå øl og vin, der er opdelt som sukker i blodet . Har en klub soda med citron.
2

Skift din snack vaner. Undgå frugt , slik , bagværk , forarbejdede yoghurt, buddinger og is. Snack på ost , rå grøntsager , kolde udskæringer af kød , hytteost, hårdkogte æg eller selleri med sukker -fri jordnøddesmør. Forbered dine snacks forud for tid og tage dem med dig i plastbeholdere eller aluminiumsfolie. Denne måde kan du undgå nærbutikker og automater , som er tilflugtssteder for fristelser.
3

Undgå skjulte sukker. Nogle tilsyneladende sukker-fri fødevarer er faktisk fyldt med ingredienser, du bør undgå. Blandt disse produkter er salatdressing, ketchup , barbeque sauce , teriyaki sauce, visse suppe bouillon , tomat saucer og søde og sure kylling retter . Hvis etiketten er tilgængelig, læse det. Hvis du bestiller på en restaurant , spille det sikkert : Bestil enkel mad som en salat med olie og eddike eller grillet kylling med citron
hoteltilbud .