Sådan Boost østrogen

Der er flere grunde , du måske ønsker at øge din østrogenniveau . Måske din hypofyse er defekt , og du har brug for ekstra hormon at balancere din reproduktive system, eller måske du ønsker at blive gravid, men din læge fortæller dig , at dit østrogen niveauer er for lavt. Mange kvinder også kræve hormontilskud i overgangsalderen , eller til at hjælpe med at regulere deres perioder . Hvorom alting er, østrogen er den vigtigste kvindelige kønshormon , og er blevet forbundet til alt fra graviditet til hukommelsen. Instruktioner
1

Forstå, at din læge kan være i stand til at ordinere en medicin, der kan hjælpe dig med at øge østrogen niveauer . Både oral og transdermal ( gennem huden ) kosttilskud er tilgængelige til at stimulere østrogen produktion og erstatte hormoner, der ikke produceres naturligt i kroppen .
2

få vægt. Fejlernæring vil stoppe østrogen produktionen i din krop , så hvis du har tilladt din fedtprocent at dyppe for lavt, du kan miste værdifulde hormoner. Tal med din læge om din vægt samt dine spisevaner , og afgøre, om din kost og efterfølgende vægttab kan være en faktor .
3

Spis masser af hvede og soja . Disse naturlige fødevarer har været forbundet med østrogen produktion i flere studier , og kan bidrage til at øge din hormon niveauer. Men du skal vide, at mad kan ikke afhjælpe en alvorlig mangel på vigtige hormoner , så sørg for at diskutere kost ændringer med din læge.
4

Anskaf en prævention recept . Denne præventionsmiddel bruges til at mindske chancerne for graviditet , men det hjælper også til at regulere og omsætte østrogen i kvindens krop . Du skal også vide , at mens nogle prævention medicin indeholder både østrogen og progesteron , nogle indeholder kun sidstnævnte , så tal med din læge om, der er rigtige for dig.
5

Overvej over-the -counter østrogen kosttilskud . Dette er et populært valg for folk, der foretrækker naturlige eller holistiske muligheder for de mere konventionelle metoder til at øge hormoner. Disse produkter indeholder normalt urter og proteiner, som støtte i processen med at producere østrogen og andre kvindelige hormoner , og er ofte billigere at andre behandlinger.