Medicinsk råd til en Støjende mave

En larmende mave kan forårsage stor forlegenhed, men det er sjældent noget at være særligt bekymret fra et sundhedsmæssigt synspunkt . Vi ved alle, at lade vores sult komme ud af kontrol til tider kan føre til en mave " knurren ", men andre har en larmende mave lige efter at have spist eller nogle gange , når maden ikke synes at være et problem overhovedet. Betydning

Gas er den primære årsag til de fleste tarm støj. Har mere gas end andre omkring dig , kan være årsag til yderligere forlegenhed, men det er ikke nødvendigvis grund til bekymring . Ifølge National Institutes of Health, kan den gennemsnitlige person forventer at passere gas ca 15 gange hver dag , der producerer omkring to quarts . Da dette tal synes så høj til den gennemsnitlige person, mange mennesker fejlagtigt tror, ​​de er langt uden for rækkevidde , når det kommer til , hvor meget gas de passere . I sandhed , de fleste af disse mennesker falder komfortabelt i det midterste område .
Effekter

Udover intestinal støj , gas giver sig ofte væk i symptom på bøvsen . Det meste af denne gas er ikke forårsaget internt i maven, men snarere ved synkning af overdreven luft. Dette er grunden til at forbruge kulsyreholdige drikkevarer , herunder sodavand og øl , kan ofte føre til øget burping . Ryge cigaretter og tyggegummi er også primære syndere , når det kommer til at producere bøvsen gas. Det kunne også ske som et spørgsmål om at spise for hurtigt , og dermed sluge mere luft sammen med forbruget af fødevarer.

Typer

Halsbrand er en anden stor årsagen til en ophobning af tarmluft . Dette er en af ​​grundene til , som ikke bør overses . Med refluks af syre til spiserøret, den fælles reaktion er at sluge ofte for at skubbe syren ned , samt det fortyndes med spyt. Selvom det kan tjene som et midlertidigt fix , kan det også tjene til at øge mængden af ​​luft synkes , og dermed forårsage mere bøvsen . Men dette er ikke den alvorlige del . Læger advarer om, at hyppig halsbrand kan føre til esophageal erosion . Spiserøret er aldrig en chance for at reparere sig selv , og over-the -counter halsbrand retsmidler kun maskere symptomerne. Søg læge , hvis du lider af halsbrand mere end to gange om ugen

Teorier /Spekulation

Om knurrende mave : . Det kan komme som en overraskelse at erfare, at det isn 't maven, der laver den larm efter alle. De lyde, vi hører fra vores midsection er faktisk forårsaget af tarmene. De skaber denne lyd , da de sammen og frigive i maven. Dette kan også være forårsaget af synkning af luft, ligesom i tilfælde af burping . Sammentrækning af maven er normalt et forsøg på at skubbe luft gennem systemet . Også, ligesom luft i maven og bøvsen , det er ikke noget at bekymre sig om , så længe problemet ikke er blevet konsekvent. Bønner, fiber frugter , sodavand og fødevarer, der beskæftiger falske sødestoffer er almindelige syndere .
Forebyggelse /Solution

Desværre er der nogle måder at betydeligt skære ned på en støjende maven eller i det store billede, på mængden af ​​gas, du producerer. Hvis du føler, du fremstiller langt mere gas end du bør konsultere en læge og udelukke muligheden for IBS eller irritabel tyktarm. Ellers vil de fleste af dine ændringer kommer i kosten afdelingen. Først skære ned på aktiviteter, der vil få dig til at sluge overdreven luft , herunder rygning , drikke kulsyreholdige drikkevarer , især gennem et sugerør og spise måltider for hurtigt. Derudover kan det være nyttigt at holde en fødevare dagbog , at bemærke , hvilke fødevarer forårsager mest støj i din mave, og undgå eller skære ned på disse fødevarer .
Hoteltilbud