Signs & Naturlige behandlinger for depression

Depression rammer alle fra tid til anden . En krise , tab og /eller stress er alle faktorer, der kan forårsage depression . Men klinisk depression er en alvorlig sygdom . De, der er klinisk deprimeret får besked på at søge rådgivning eller psykiatrisk hjælp så hurtigt som muligt. Med så mange bivirkninger af antidepressiva , er mange mennesker søger mere naturlige måder at kurere depression. Mens konventionelle medicin har endnu ikke hamle op med dette koncept , er mange mennesker at kurere sig selv af depression uden hjælp af medicin . Herbal Terapi

Planter har altid været vores healere når der beskæftiger sig med enhver form for nødvendig healing. Vi ved alle, at mange planter bærer kemikalier, som kan forårsage glæde, sorg og død. Heldigvis er der planter - mere specifikt , urter - der kan helbrede sindet af depression. De kinesiske og andre gamle overbevisninger om depression troede depression skyldtes en blokering eller problem med milten. Urter , der nedsætter produktionen af ​​"sorte galde " var nødvendigt baseret på ældre galeniske medicin. Urter, der hjulpet med dette er St. Johannes 's- urt og citronmelisse . Sørg for at søge vejledning af en sundhedspleje praktiserende læge, der kan hjælpe dig i ordentlig doser af disse urter . Saint- John 's- urt , der er kendt som en traditionel sår healer, har også været brugt som et antidepressivt middel . Det har været anvendt til kvinder, der har postmenstrual smerter eller følelsesmæssige forstyrrelser fra overgangsalderen. Den typiske dosis af denne urt er to til fire gram. Alternative behandlere ikke foreslå at tage St. Johannes 's- urt med ordineret medicin. Citronmelisse er en blid, beroligende urt, der også har mange anvendelsesmuligheder . Det er OK at tilføje både citronmelisse og St. Johannes 's- urt til din behandling på samme tid . Begge urter kan findes i din lokale helsekost butik i kapsler .
Emotional Therapy

Mange helbredelsesmetoder for depression kræver ikke noget , der skal tages i kroppen. Alternative behandlere har foreslået at holde en stemning dagbog . At skrive dine tanker ned tillade dig at frigive følelser. Meditation og bøn er blevet videnskabeligt bevist at reducere depression. Tage et par minutter hver dag til at meditere og bede steder kroppen i en rolig tilstand , sprede depression. Nogle gange at have et lyttende øre til at tale med , er alt, hvad vi har brug for at føle sig bedre , og til at starte helingsprocessen. Endelig vil undergår en god afgiftning program være en god idé. Da det er blevet påvist, at visse kemikalier i hjernen kan forårsage depression , tager tid at rense kroppen kan være gavnligt for nogen, der lider af depression .