Sådan Beregn BMI hos en tetraplegiske

Beregn dit BMI ( Body Mass Index) er relativt enkel, og det er den samme formel , uanset hvad din alder , køn , handicap, osv. Du skal bruge
Pencil
Paper
Scale
Målebånd
hjælpende hånd
Vis Flere Instruktioner
Sådan Beregn BMI en quadriplegicâ
1

afvejes dig selv , eller have nogen til at hjælpe du vejer dig selv ved at samle dig op og placere dig på en skala . Et andet alternativ er vejer dig selv og din transport -enhed , så som din kørestol, ( eller har en anden veje dig ), og derefter ser op på vægten af ​​din transport -enheden i din instruktionsbog eller på internettet, og trække vægten af ​​din transport -enhed fra den samlede vægt er opnået; det nummer, du får bør være din vægt. For at måle dig selv og din transport enhed, vil du have adgang til en industriel målestok , som dem, de bruger i supermarkeder. Du kan bede rundt for at se, om du kan bruge en på butikker, du kender, eller ringe til din læge for at bede om at bruge deres industrielle mellemstore skala . Mål din vægt i pounds.
2

Mål din højde. Du kan normalt ringe til din læge, som måler din højde ved hvert besøg , for din sidste måling , eller har en anden måle dig med et målebånd . Har nogen til at måle dig , mens du lægger ned, måske efter du har vågnet op , eller før du har gået til at sove , så du ligger lige; dette er en lettere måde at måle end hvis du sad ned . Mål din højde i inches
3

Indtast din højde og vægt - . Enten metriske eller i pounds og inches - i BMI regnemaskine på National Institutes of Health hjemmeside (se Ressourcer til direkte link). Klik derefter på " Beregn BMI " til result.Or hvis du ønsker at gøre det math selv , skal du bruge følgende formel : Multiplicer din vægt i pounds ved 703. . Divider resultatet med din højde i inches kvadreret ( kvadratet bare multiplicere din højde i inches af sig selv) . Dette skulle give dig et tal mellem 17,5 og 35 , selv hvis du er ganske tynde , kunne det være en smule lavere , og hvis du er større , kan det være højere, men ikke af meget.