Sådan behandler Skyld Naturligvis
Nogle mennesker er plaget af skyld fra noget i deres fortid. Denne skyldfølelse kan producere en depression, der immoboliserer liv med intens sorg, tab af appetit, isolation , følelser af selvmord , og sløvhed. Mange er skeptiske over for ordineret medicin mod depression og angst. Hypnose kan være i stand til at bekæmpe depression stammer fra skyld . Instruktioner1
Find en lokal hypnoterapeut i dit område via de gule sider eller fra en forening for hypnoterapeuter i din tilstand . Interview flere over telefonen eller ansigt til ansigt , før de træffer en beslutning .
2
Lær at selv at administrere en tilstand af hypnose for at modvirke depression. Der er flere produkter på markedet, som kan fungere for dig .
3
Forvent at blive guidet ind i en tilstand af dyb afslapning ved at tælle baglæns fra ti eller fokusere på et objekt. Vælg et natur scene eller beroligende baggrund at koncentrere sig om .
4
Vælg en der bekræfter erklæring til at gentage , såsom "Jeg er sikker og inviteret til at være lykkelig i mit liv. Alt er ok. " Under en tilstand af hypnose sindet er mere accepterende over for forslag .
5
Arbejdet med at fortsætte med at øve behandlingen , om med øvelser fra din hypnoterapeut eller på din egen .
6
Prøv en gruppe hypnoterapeut støttegruppe for depression , angst eller sorg . At være omkring andre vil mindske følelsen af isolation , der kommer med skyld og depression.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til Beat Depression og Ensomhed
- Hvordan Mold Påvirker Food
- Signs & Symptomer på Polycystisk ovariesyndrom
- Sådan Wear Høreapparater & Solbriller
- Online X - Ray Tech Schools
- Hvordan man behandler en hævede næse
- Prostatitis : Diagnose & Behandling
- Definition af Hofte dislokation
- Hvordan man viser et udvalg af større brillestel
- Sassafras Side Effects