Svullet næse: Årsager, lindring & genopretningstips

Behandling af svullet næse

Uanset om du genopretter dig fra en nylig næseoperation, eller bare fik et slag lidt for hårdt i sidens basketballkamp, kan en svullet næse være meget ubehagelig. Da de bløde væv i nasen fyldes med blod, kan det forhindre nogle af de simpleste ting såsom åndedræt og søvn. Hvis du finder dig i en sådan situation, vil du være glad for at vide, at der findes metoder, du kan prøve for at gøre dig mere bekvem, indtil svulsten aftager.

Instruktioner

1. Anvend en ispose i ti til tyve minutter ad gangen i mindst tre gange dagligt. Husk at holde et lag tøj mellem din hud og isen. Et håndklæde af medium tykkelse er ideelt. Kulde vil reducere svulsten i det pågældende område.
2. Hold din hoved hævet så meget som muligt, endda mens du sover. At ligge ned forårsager mere blod at akkumulere i området, hvilket resulterer i mere svulst og banken. At blive rejst tillader blod og andre væsker at dræne fra ansigtet.
3. Drik masser af væske for at fremme sinusdrænage og reducere stopphed for at lette åndedræt.
4. Undgå varme miljøer såsom bad, brusebad eller varme bassiner inden for de første 48 timer efter symptomdebut for at undgå at opmuntre blodcirkulation til det svulle område.
5. Tag et receptfrit antiinflammatorisk middel som ibuprofen til smerte og svulst.