Side af virkninger af at være Undervægt

En persons body mass index ( BMI ) kan anvendes til at måle vægt. Ifølge Mayo Clinic, den ideelle BMI spænder fra 18,4 til 24,9 . Enhver med en BMI på mindre end 18,4 er undervægtig . BMI mener ikke faktorer såsom knogletæthed eller muskelmasse. Derfor kan folk med en stor muskelmasse betragtes som overvægtige på indekset. Mennesker med lavt muskelmasse kan vise sig som undervægtige.

Side Effects
p Der er flere bivirkninger forbundet med at være undervægtig . Disse omfatter et svækket immunforsvar, hormon ubalance , hårtab, osteoporose, anæmi og fejlernæring . Undervægtige kvinder kan også opleve problemer med at undfange et barn . Der er også yderligere sundhedsrisici for fosteret under en graviditet.
Årsager

Flere forhold resultere i en lav kropsvægt. Stressende situationer såsom tab af en elsket få nogle mennesker til at miste deres appetit og kaste pounds . En urealistisk kropsopfattelse er en anden årsag . Mange mennesker har en urealistisk kropsopfattelse og forsøge at tabe sig. Visse sygdomme også resultere i vægttab.
Solution
p Hvis du er undervægtig , det første skridt er at øge dit daglige kalorieindtag. Rådfør dig med en diætist eller din sundhedspleje udbyder til at bestemme, hvor mange kalorier du har brug for på daglig basis.

Misforståelser

være undervægtig er ikke ensbetydende med at være anorektiske eller glubske , selv om folk, der er anorektiske eller bulimic normalt også undervægtige, men det samme er ikke tilfældet for den omvendte . Anoreksi og bulimi er sygdomme . De kræver særskilt behandling og rådgivning .
Hoteltilbud