Hvordan til at tabe Acai -Style

Anses for at være en af de sundeste fødevarer på planeten, er Acai bær fyldt med antioxidanter , aminosyrer og proteiner. Den bær hjælp Stigningen vedvarende energi , forbedre kolesterol og støtte mennesker , der ønsker at tabe sig - udrensning af tyktarmen og befri overskydende affald i din krop. Acai bær er ikke kendt for at indeholde nogen bivirkninger og er blevet præsenteret på Oprah og Dr. Oz. En Acai kost kan øge din vej til at tabe sig. Hvad du har brug
Acai bær myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Acai
1

Skær ned på kulhydrater i din kost. Må ikke skære dem helt ud. Snarere forbruge færre kulhydrater såsom brød , kage og slik . Disse fødevarer kan forårsage dit blodsukker til spike , hvilket resulterer i fedt oplagring . Vælg en kost rig på frugt, grøntsager , protein og mejeriprodukter. Dette vil bidrage til at øge den Acai s rensende egenskaber .
2

Skift mellem aerobe øvelser og vægttræning. Overvej at arbejde på specifikke kropsdele på forskellige dage så godt. For eksempel kan du arbejde på din biceps Mandag tilbage på tirsdag , brystmuskler onsdag og ben på torsdag. Prøv at træne mindst tre til fire gange om ugen. Sørg for at finde tid til at hvile i mellem træning for maksimal effekt .
3

Brug Acai bær kosttilskud , før du arbejder ud for et løft i energi-niveauer , og efter en hurtigere træning opsving. Sørg for at bruge økologisk, pesticidfri Acai bær . Drik Acai juice med dine måltider. Dette vil fylde din mave hurtigere, forhindrer dig i at overspisning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler