Hvordan kan man øge Vitamin B17 indtag

Spis Abrikos frø. Nogle virksomheder fremstiller naturligt tørrede frø, der smager som en abrikos krydderi . Man troede for 35 år siden , at hvis man spiste 7 abrikos frø en dag , ville de aldrig få kræft , så længe de lever . Nogle mennesker tror stadig denne teori i dag.
2

Medtag hør i din kost. Hørfrø og hørfrøolie er gode kilder til B17 . Hør frø olie er ikke godt for madlavning, men du kan tilføje den til salatdressing opskrifter og smoothies. Put hørfrø i dit brød og muffin opskrifter.
3

Spis byg for at øge din B17 indtag. Gør byg ​​suppe og omfatter byg ​​i alle mulige andre opskrifter fra kylling til fiskeretter til at tilføje en nøddeagtig smag til din mad.
4

Spis bitre mandler , ikke de almindelige søde mandler, garbanzo bønner og linser der også er gode kilder til B17 .
5

Husk du kan også vælge at tage et B17 supplement i stedet. Da B17 ikke er anerkendt som et supplement af FDA , vil du typisk ikke finde det i de fleste daglige vitaminer . Du kan finde den i helsekost butikker og online .
6

Spis fødevarer rige på C-vitamin, andre B-vitaminer , vitamin A, mangan , magnesium, selen og zink . Spise fødevarer rige på B17 vil hjælpe din krop absorbere B17 mere effektivt.
Hoteltilbud