Hvordan at reparere en diskusprolaps

Brug kolde pakninger og varmepuder . Kolde pakninger vil reducere hævelse , der kan ske med en diskusprolaps . Varmepuder kan lindre diskusprolaps smerter. Skift mellem kolde pakninger og varmepuder hele dagen. Kun forlade den kolde pack på området i 20 minutter ad gangen .
2 Anti - inflammatorisk medicin kan reducere hævelse omkring en diskusprolaps .

Tage anti- inflammatoriske medicin . Medicin såsom ibuprofen eller Tylenol kan mindske hævelse og give en vis lettelse af smerter forårsaget af en diskusprolaps . Hvis din smerte er svær, måske stærkere medicin være nødvendig og kan ordineres af en læge.
3

Tag muskelrelaksantia. Muskelafslappende vil aflaste stress og belastning af musklerne omkring diskusprolaps . Receptpligtig muskelrelaksantia kan gives af en læge. Alkohol virker som et muskelafslappende middel . Et glas vin kan slappe af spændinger og stress i musklerne.
4

Massage området for diskusprolaps . Har nogen massere området for at afslappe musklerne omkring disken. Diskusprolaps diske er nemmere at reparere , når musklerne er afslappede .
5

Brug trækkraft terapi. Traction terapi er en måde at strække rygsøjlen at justere en diskusprolaps . Dette indebærer normalt at sætte dit hoved i en " slynge ", og have den anden ende vejet ned med en stor pose af vand . Traction lindrer spændinger og stress i rygsøjlen. Når rygsøjlen er afslappet og strækkes , kan en diskusprolaps justere på egen hånd.
Hoteltilbud