Sådan Reducer My Body Fat med Omega-3

I årenes løb har forskere knyttet en kombination af omega- 3 kosttilskud , motion og ordentlig kost med vægttab og fedt reduktion . Omega-3 , der findes naturligt i fisk , inkorporerer sig ind i kroppens cellemembraner til at give ordentlig kropsfunktioner , forbedre den generelle sundhed , forebygge sygdomme og stimulere vægttab. Hvis du tager anden medicin, og vil gerne tage omega- 3 kosttilskud til at trimme din krop fedt, konsultere en læge . Ting du skal
Standard Inflammation Profile test
Omega- 3 kosttilskud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Anskaf en standard Inflammation profil test fra din læge. Testen måler mængden af anti-inflammatoriske eicosanoider i din blodbanen. Med disse oplysninger, kan lægen bestemme antallet af omega- 3 kosttilskud du skal tage til effektivt at tabe kropsfedt.
2

Køb din omega- 3 kosttilskud og gemme dem i dit køleskab for at forhindre oxidation fra forekommer over tid. Forbruge din læge - anbefalede dosis , men undgå at tage kosttilskud i morgen eller på tom mave . Dette er for at forhindre kroppens fedtsyrer fra omdanne sig selv til energi frem for at beskytte dine cellemembraner.
3

Motion eller udføre daglige aktiviteter. Forsker Allison Hill fastslået, at fedtforbrænding er mere effektiv, når du kombinerer omega- 3 kosttilskud med motion, snarere end at tage kosttilskud alene.
4

Spis sunde snacks som frugt og grøntsager . Da omega -3 er tilbøjelig til oxidation, kan antioxidant niveauer i din krop vende effektiviteten af kosttilskud. Ved at øge din grøntsager og frugt indtag, kan du give din krop med de ekstra antioxidanter er nødvendige for at gøre din omega- 3 mere effektiv og brænde mere kropsfedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler