Carnitin & Vægttab

Carnitin er produceret af nyrerne og leveren . Den lever i forskellige dele af kroppen, herunder sæd , hjerte og muskler. Carnitin er blevet brugt til at behandle sygdomme som hjertesygdomme , Alzheimers sygdom , erektil dysfunktion, hyperthyroidisme og kronisk træthedssyndrom .
Bruger

Carnitin er et supplement , som ofte anvendes til at støtte i vægttab. Desuden er det brugt som et supplement til styrke motion ydeevne . Øget motion ydeevne og udholdenhed kan hjælpe med vægttab så godt. Clayton Syd , en ekspert i kroppen byggebranchen , hedder det, at carnitin hjælper med at opbygge muskler , og det kan også være en appetitnedsættende .
Effektivitet
p Der er blandet resulterer om, hvorvidt Carnitin er effektiv til vægttab. I 2002 blev en undersøgelse foretaget på Institut for Nutritional Sciences i Tyskland fandt, at carnitin ikke resultere i større vægttab.

Alternativt Carnitin er et supplement, bodybuildere og fitness atleter tager som en del af deres program. Bodybuildere og fitness atleter ofte supplere kraftigt med Carnitin før en konkurrence , fordi det aids i at skære fedt og giver musklerne til at blive fremvist . Desuden bruger de den til at øge energi-niveauer at fuldføre opslidende træning.
Dosering

Selvom juryen er stadig ude om, hvorvidt ikke Carnitin er nyttigt i af vægttab , er det stadig værd at prøve , fordi det ikke er skadeligt for kroppen i de fleste tilfælde . Den dosis, der anbefales til vægttab er 1.000 til 2.000 mg per dag . Det er bedst at opdele de doser op blandt måltider. Fitness fagfolk ofte tager to gange dette beløb for optimal ydeevne. Dog er det ikke anbefales for den almene befolkning .
Advarsel

Mennesker, der lider af sukkersyge , nyresygdom, hypertension og leversygdom bør ikke tage dette tillæg uden først tale med en læge .

Carnitine kan interagere med medicin såsom Accutane , AZT og valproat . Tag ikke dette tillæg , uden først at få godkendelse af en læge.

Carnitin kosttilskud kan også forårsage diarré, udslæt eller kropslugt.
Hoteltilbud