| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Hvad er næringsværdien af ​​Rice Bran

? De, der ønsker at tilføje noget sundt at deres kost måske ønsker at henvende sig til ris klid . Risklid har en stor næringsværdi , der let kan integreres i enhver kost . Mange tilføjer ris klid til deres kost gennem upoleret ris og ris klid olie. Kendskab til den ernæringsmæssige værdi af ris klid van hjælpe dig til at være sund og spise sundt. Definition

Risklid , ligesom andre former for klid , er det yderste lag af kornet , hvilket gør ris klid den ydre senere ris.
Jern

En servering af ris klid ( 118g ) , ifølge Nutrition data har 122 procent af dit daglige værdi af jern. Dette kommer i form af 21,9 mg.
Highs

Risklid er høj i mange forskellige vitaminer og mineraler , hvilket gør det en utrolig sund mad. Dette omfatter kalium, zink, kobber, vitamin B6 , fiber, og fosfor.

Lows

dem, der søger at sænke deres kolesterol og natrium indtag bør seriøst overveje at tilføje risklid til deres kost . Det er lavt i både natrium og kolesterol, med 0 mg. af kolesterol og 6 mg. af natrium (begge 0% af dit daglige værdi).
Næringsindhold

En servering af ris klid indeholder kun 373 kalorier , og samtidig give dig 16 gram sukker . Maden er højt indhold af fedt , dog med 38 procent af dit daglige fedt ( 25 g) , med 25 procent af dit daglige mættet fedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler