Den bedste mad kilder af hyaluronsyre Ifølge medicinske undersøgelser

Hvis du har været til en helsekostforretning eller læse en skønhed eller sundhed magasin sidst , chancerne er du har hørt om hyaluronsyre og de virkninger, den kan have på din krop. Påstande er blevet foretaget , at optimale niveau af dette næringsstof hjælpe os med at flytte rundt lettere , og kan gøre os synes mere ungdommeligt i vores udseende. Fakta

Hyaluronsyre produceres naturligt i kroppen. Det er en tyktflydende, glat materiale, der smører leddene, bevarer formen af øjet , og er en nøglekomponent i bindevæv . HA er medvirkende til at give din hud volumen og fylde ved at absorbere og holde over 1.000 gange sin egen vægt i vand . Det transporterer også næringsstoffer til dele af kroppen, såsom brusk , der ikke modtager en levering af blod.
Betydning

Som vi alder, vores krop producerer mindre HA . Dette kan føre til forskellige fælles problemer og bidrage til hud uelastisk , der forårsager rynker, og sagging . På grund af dette , mange mennesker er interesseret i naturlige måder at holde deres HA optimalt uden at ty til receptpligtig medicin og risikere tilknyttede komplikationer og bivirkninger.
Forskning

John Heinerman , en ernæringsekspert , rapporterer, at der er en landsby i nærheden af Tokyo , Japan, kaldet Yusuri Hara , hvor mere end 10 procent af befolkningen - næsten 10 gange den amerikanske norm - er 85 år eller ældre. Han bemærker, at disse mennesker har formået at " holde deres hudfarver smidig , robust , dynamisk og rynke -fri. "

Relaterede Sundhed Artikler