Typer af Herbal Detox

En detox er designet til at hjælpe din krop frigive giftstoffer gemt i fedtceller , der ikke tidligere metaboliseres , forbedre leverfunktion og øge optagelsen af ​​næringsstoffer i fordøjelseskanalen. Ved at skylle giftstoffer ud , kan du forbedre din sundhed og reducere hyppigheden sygdom. Energi forbedrer og absorption af næringsstoffer stiger. Som et resultat din mentale skarphed og følelsesmæssige stabilitet forbedres . Forskellige urter hjælpe med at rense forskellige kropsfunktioner .
Hvorfor Urter

En af de primære grunde til at bruge urter i en detox er, at de er organiske forbindelser let fordøjeligt og absorberes af krop. Derudover forskellige urter holde forskellige helbredende egenskaber og kan målrette specifikke områder af kroppen , som kan hjælpe med at forbedre mave-funktion , affaldsbehandling og mineral absorption. Økologisk dyrkede urter reducere pesticidforbruget . Du kan købe urtete og kosttilskud , eller lave dine egne.
Urteteer

Kamille er effektiv til beroligende dit fordøjelsessystem , medvirken i absorption. Ingefær og rosmarin hjælp med cirkulation . Goldenseal , marietidsel og grøn te er fremragende hepatiske urter, der fremmer leverfunktion og udskillelsen af ​​galde . Vanddrivende te hjælper nyrefunktionen, de mest almindelige er lakrids, sandeltræ, persille og kanel.

Du kan tilføje cayennepeber til te at hjælpe med at øge cirkulation og fjerne slim fra kroppen. Dette levendegør det tid til at fjerne giftstoffer , der absorberes i slim , når de slippes .

Når du foretager dine egne te, bruge uforarbejdede honning , hvis du har brug for et sødestof . Sørg for, at urter er godt tørret , og stejle dem i 3 minutter.
Urtekosttilskud

Du kan finde naturlægemidler kosttilskud via en kinesisk herbalist , online eller via helsekost butikker. De fleste kosttilskud kommer i en kapselform. Eftersom der ikke er FDA regler om naturlægemidler kosttilskud , sørg for, at urter er dyrket og forarbejdet uden pesticider og kemikalier . Kinesiske herbalists skaber ofte et supplement, der er specifikke for dine behov.

Supplerende urter anvendes i detoxing

koriander, spidskommen og gurkemeje har været historisk set brugt til at støtte i fordøjelsessystemet sundhed. Hørfrø , sennep og psyllium er kendte afføringsmidler og kan hjælpe med at fjerne giftstoffer , hvis detox er at skabe uregelmæssig afføring . Du vil måske foretrække at tage dem som et supplement snarere end te eller bare bruge de urter til krydderier.

Forventninger fra en Detox

Tænk ikke på din detox som en engangs- fix. Hvis du søger at fjerne giftstoffer fra kroppen og vægttab er et biprodukt , så vil du være meget tilfredse med resultaterne af en detox . Hvis du er på udkig efter en hurtig måde at tabe sig , bør du genoverveje. Ja , vil du højst sandsynligt kaste overskydende pounds , men laver en detox i stedet for livsstilsændringer er et dårligt valg. Tal med din læge om et program, der passer bedst til dine langsigtede mål .
Hoteltilbud