Syv Day Detox Kørselsvejledning

syv dage afvænning er et vægttab plan til formål at reducere giftige giftstoffer i kroppen, mens nære kroppen med vigtige vitaminer og næringsstoffer. Selv om en række producenter tilbyder en syv dages detox plan , de fleste programmer kræver patienter til at forbruge vitaminer og kosttilskud dagligt i stedet for fast føde , og patienterne skal også reducere fysisk aktivitet og afstå fra at bruge narkotika og alkohol. Hvis du håber at reducere mængden af giftstoffer og kemikalier i din krop , kan du overveje en syv dages detox plan og følg anvisningerne nøje for optimale resultater . Forbruge daglige kosttilskud

fleste syv-dages detox planer fastsætter, at patienterne afholder sig fra at spise fast føde og i stedet forbruge to eller tre naturlægemidler kosttilskud dagligt. Disse kosttilskud indeholder vigtige vitaminer og mineraler , der nærer kroppen og hjælpe med at rense blodet og urinveje. Ingredienser, der normalt indgår i disse kosttilskud omfatter grøn te-ekstrakt , lakridsrod , marietidsel frø , echinacea purpurea ekstrakt , pebermynte, gurkemeje , granatæble og mælkebøtte blad . Mange af disse ingredienser har en lang tradition for medicinsk anvendelse , og betragtes som meget effektive og foryngende for huden, håret og vitale væv .
Reducer giftstoffer i kroppen

Ud over at forbruge dagligt urtekosttilskud fleste syv-dages detox planer opfordre patienterne til at afstå fra negativ aktivitet, herunder at drikke alkohol og rygning . Derudover er illegal stofbrug stærkt frarådes , da kroppen forsøger at skylle eksisterende giftstoffer i systemet. Til hjælp i udskillelsen af toksiner , er patienterne rådes til at drikke otte glas eller mere vand dagligt. Drikke te , herunder grønne og hvide te, også vil hjælpe med at øge antioxidanter i kroppen i løbet af detox -processen.
Hvile og slappe

optimale resultater patienter, som fuldførte en syv-dages detox plan rådes til at hvile og afstå fra enhver unødvendig fysisk aktivitet. Fordi patienterne spiser kun naturlægemidler kosttilskud, og ikke fast føde , vil patienterne sandsynligvis føle sig svag og træt. Patienterne bør også sigte mod at modtage mellem syv og otte timers søvn hver nat for at gøre det muligt for kroppen at hvile og komme sig. Udførelse af detox i en periode med lav aktivitet, herunder en sommer eller ferie pause , foretrækkes , da patienter kan føle sig alt for svag til at arbejde eller koncentrere sig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler