Krop detoxing

Populariteten af afgiftning programmer har været stigende på grund af deres evne til at returnere krop og sind til sin naturlige balance. Vores omgivelser er fulde af giftstoffer , der tager en vejafgift på kroppen og kroppens naturlige fordøjelses -og renselsesprocesser , så udvisningen disse toksiner kan være en udmærket måde at give din krop en hård genstart. Fordele

detoxing din krop hjælper med at reducere belastningen på kroppens naturlige udrensning proces , hvilket resulterer i mere energi til de aktiviteter , der betyder noget . Færre giftstoffer i kroppen giver dit system til at fokusere på mere gavnlig og afgørende reparation og genoprette processer i immunsystemet. Ikke blot en detox løfter ofte vægt fra kroppen, men en ren krop giver et tydeligere sind, med den viden, at din krop er fri for al skraldet uforvarende indtages gennem daglige aktiviteter.
Master Rens

En af de barskere kroppens rensningsprocesser er Master Rens kost skabt af Stanley Burroughs i 1976. Den rense er en ren flydende kost bestående af en blanding af friskpresset citronsaft kombineret med ahornsirup , cayenne peber og vand. Rense varer i mindst 10 dage. Denne drastiske ændring i kosten kan resultere i opkastning, træthed , irritabilitet og ekstrem sult .
21 Dag Detox

21 Dag Detox -programmet blev populariseret af Oprah Winfrey og skabt af sundhed ekspert Kathy Freston . Også kendt som Quantum Wellness Cleanse , kosten fokuserer på hele, hjertelig fødevarer og samtidig fjerne fem ingredienser fra ens daglige rutine. Den 21 Dag Detox program opfordrer til afskaffelse af gluten , koffein, sukker , alkohol og kød. Som anført i titlen på afgiftning program , bør man opretholde denne kost for en højst 21 dage , to gange om året .

Produkter

En tur apoteket afslører mere end et dusin produkter lovende hele kroppen renser og afgiftning. Det er bedst at undgå sådanne drikke blandinger eller piller og holde sig til en mere naturlig afgiftning proces. Pointen med en rense er at befri din krop af supplerende kosttilskud og de ukendte ingredienser, der ledsager dem, at mose ned din krop.

Natural Foods

Den bedste måde at afgifte kroppen og holde den nogenlunde fri for uønskede giftstoffer er simpelthen at opretholde en sund og aktiv livsstil . Forbrugende helhed vil uforarbejdede fødevarer såsom frisk frugt og grøntsager og magert kød føre til en langt sundere krop og sind. Undgå junkfood og sukker , og holde alkohol og koffein forbrug modereret .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler