Total Body Detox
Nogle detox-programmer fokusere på specifikke områder af din krop. Der er urtete der fremmer leveren afvænning versus nyre detox . Du kan udføre et kolon rense med et kolon kunstvanding eller lavement .
Mens der er enkelte metoder for hvert område af kroppen , og disse kan gøres i forbindelse med hinanden , er det ofte lettere at gøre en komplet krop rense og afvænning . Dette vil også sikre, at kosttilskud, naturlægemidler concoctions og metoder ikke vil skabe bivirkninger , når de kombineres . Altid konsultere en læge, før du starter enhver detox eller udrensning program .
Total Body Detox
Gør et samlet organ detox ofte kræver, at du fjerner , i det mindste , alle forarbejdede fødevarer fra din kost. Du bør forbruge kun økologiske hele fødevarer og begrænse mængden af fedt og protein forbruges til at reducere den metaboliske arbejde, der kræves for at bryde dem ned. Hvis du er i stand til at gå på fuld frugt kost eller flydende kost vil du være i stand til at have et langt mere effektivt organ rense. For at opnå en rense hvor du fjerner solid mad fra din kost, såsom lemonade kost eller frugtsaft detox , bliver du nødt til at forberede din krop ved at begrænse din indtagelse af fast føde til kun frisk frugt og grøntsager i tre dage forud for detox . Når du er på enhver detox , vandforbrug er afgørende --- forbruge mindst to liter vand dagligt. Afhængig af detox program, du vælger, vil du være i stand til at drikke så meget af saft eller detox flydende som ønsket at give næring og lindre sult . Når detox er færdig, skal du lette tilbage i fast føde ved at starte med bouillon og saft og langsomt at tilsætte frugt og grøntsager. Går til højre for at burger kan forårsage forstoppelse .
Forventninger
Alle går ind i en detox med forskellige forventninger . Nogle mennesker ønsker at tabe sig, mens andre ønsker at føle sig bedre om daglig ydeevne . Forstå, at en detox er ikke et universalmiddel og ikke vil være en langsigtet løsning til vægttab eller en erstatning for sundere kost-og motionsvaner
Du vil sandsynligvis føle træg eller endda få influenza symptomer . Når du starter detox som toksiner frigives i din blodbanen. Dette er normalt og kan forventes. Holde drikke væske for at hjælpe skylle dem ud . Hvis du oplever svimmel perioder eller svimmelhed , tale med din læge . Dette kan indikere en alvorlig medicinsk tilstand , der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er fordelene ved Sea Salt
- Hvad er de behandlinger af Neonatal Strep B
- HCG Skud Medical Information
- Hvilke typer af fødevarer Indeholder Lipider
- Hvordan til at reducere vægten på 15 dage
- Sådan Naturligvis Cure hjertesygdomme
- Hvad er Double Depression
- Økonomiske effekter af luftforurening
- Primær Vs. Recidiverende diffust storcellet B -celle lymfom
- Kan jeg svømme med Dermabond