Master Rens Tips

The Master Cleanse er beregnet til at rense kroppen af mange års ufordøjet mad , der er blevet fanget i tyktarmen. Faktisk Master Rens Secrets hjemmeside bemærker, at en korrekt udført rense kan skylle ud "i 20 pounds eller mere rådden fækal plak, slim, slim og andet affald. " Ikke overraskende, dem, der undergår programmet ser betydeligt vægttab. Men gør det til slutningen af den 10- dages regime er ikke let,
Psykologiske Tips

Hjemmesiden MasterCleanse2.com giver nogle hints , alle af en psykologisk , udformet til at støtte processen . Det første tip er at stål sig mentalt til den kommende mad afsavn ved cirkelbevægelser startdatoen på en kalender for at begynde processen med " psyching op . " Desuden er de begyndt at rense rådes til at købe en notesbog til at nedskrive alle de fordele , der forventes fra rense, såsom vægttab og øget energi . Dette vil give inspiration til at holde ud og ikke give op halvvejs igennem. Et andet tip indebærer befri ens andet end citroner hus af alle fødevarer, ahornsirup og cayennepeber at mindske muligheden for at bukke under for fristelsen.
Plan Distraktioner

Plan en bred vifte af distraherende aktiviteter i løbet af de 10 dage rense at holde dit sind off din sult . Fysisk aktivitet såsom gang eller jogging kan vise sig at være en glimrende distraktion , især hvis det sker med en anden. Men det er vigtigt at sikre enhver aktivitet valgt, vil hjælpe dig med at forblive positiv . Når du ser en film , for eksempel, så prøv at vælge noget inspirerende , der involverer hovedpersonen overvinde modgang , i modsætning til noget med en mere negativ resultat.

Fejl skal undgås

Der er flere ting at undgå i løbet af Master Cleanse . For eksempel , anbefales det, at rensemidler undgå at bruge lav kvalitet ahornsirup, som renheden af ​​uraffineret ahornsirup er en vigtig del af processen. En anden ting at undgå at løbe tør for citroner ved at sikre, at der er altid en rigelig forsyning . En sidste fejl at undgå, er at bryde fasten for hurtigt , kroppen har brug for at blive lempet i fast føde , så det er vigtigt at følge retninger og gøre smart , sund mad valg ved afslutningen af ​​rense
< br . >