Lemonade Detox Drink

Det begynder med en kort justering perioder på tre dage, hvor du starter ud spiser kun frugt og grøntsager på dag 1 . På dag 2, skal du justere din flydende kost ved blot at purere de frugter og grøntsager , og på dag 3 du drikker kun frisk presset appelsinsaft blandet med ahornsirup . Denne rutine forbereder din krop til rigor af lemonade kost , hvor der ikke er nogen fast mad spist i flere dage.

Den vigtigste del af den kost kræver at drikke en løgnehistorie af vand, citroner , klasse B ahornsirup ( ikke den slags du lægger på pandekager ) og cayennepeber . Du gør nok til at skabe 2 liter , som du drikker i løbet af dagen . Når du begynder at føle sulten , du drikker fra en af ​​limonade flasker, og følge det med et par drinks regelmæssig vand . I slutningen af dagen, er du nødt til at skylle din krop i form af afføring. Du tager en af ​​limonade blandinger og tilsæt havsalt. Denne naturligt afføringsmiddel vil normalt starte en afføring inden for en time .

Endelig, efter et par uger, skal du følge den nøjagtige samme instruktion, men i omvendt rækkefølge, for afregning af din krop tilbage til at spise fast føde. < Br >
risici og fordele

gavn for kost er den uundgåelige vægttab forårsaget af udvisningen af vand og mangel på kalorier taget i den tid af kosten. Du kan forvente at miste omkring 13 til 20 £. afhængig af din størrelse , stofskifte , og hvor længe du opholder dig på diæt . Du bør være forsigtig med at få vægten tilbage efter du genoptage spise almindelig mad . Det er også en naturlig måde at rense din krop af forureningsstoffer i en lignende måde til en colon eller lavement .

Kost bør ikke være et langsigtet projekt , som det kunne være en medvirkende faktor til en spiseforstyrrelse. Du bør kontakte din læge og drøfte eventuelle nye kost regime til at sørge for der er ingen bekymringer knyttet til allerede eksisterende medicinske tilstande eller interaktioner.