Lemon udrensning kost

En citron udrensning kost er beregnet til at afgifte kroppen ved at rense ud dine tarme . Som et resultat, kan du tabe lettere. Men citron rense sig selv er ikke en kost plan . Når du ikke er på citron rense, bør du spise en sund kost og motion for at tabe sig. Ifølge www.dietspotlight.com , andre fordele af citron udrensning omfatter en øget metabolisme , en libido boost, humør ekstraudstyr, og faldt fedt oplagring . Før du starter nogen form for rense, bør du tjekke med din læge for at være sikker på du er i god nok helbred til at faste . Ingredienser

Ifølge www.falconblanco.com for hver servering af en citron rense drikke, du har brug for : en halvdelen af en citron eller to spiseskefulde af citronsaft ; to spiseskefulde økologisk Grade B ahornsirup ; og 1/10 tsk cayennepeber . Sat i en 8 ounce glas og top med kildevand. Prøv at lave en frisk blanding for hver servering , i stedet for at gøre en hel dags portioner.
Fasting

www.falconblanco.com anbefaler at drikke citron blandingen i 8 ounce doser hver en til to timer, eller 12 glas hver dag i mindst 10 dage. I løbet af denne tid, behøver du ikke spiser mad eller drikke noget , men citron blanding. Falconblanco.com også, at denne hurtigt kan endda ske i op til 40 dage ad gangen .

Når fasten er slut, kan du ikke gå tilbage til dine tidligere eller usunde spisevaner med det samme, da det kan fortryde udrensning fordele. På den første dag efter den hurtige, drikke 8 ounce glas en blanding af halv appelsinsaft og halvt vand . Under den anden dag , drikker hele appelsinjuice . Om natten, www.falconblanco.com anbefaler du spiser en frisklavet grøntsag gryderet , lavet med roer, cayennepeber , selleri, gulerødder , bælgfrugter, grønkål , løg, persille og squash. På den tredje dag efter citron rense, drikker appelsinjuice om morgenen og spise grøntsag gryderet til frokost og middag .

Under den fjerde dag , drikker appelsin eller citronsaft i morgen. Spis frugt og grøntsager, eller salat til både frokost og middag. Du kan spise frit på den femte dag , med undtagelse af animalske produkter, kaffe, te, junk food og berigede melprodukter , som hvidt brød . Gentag citron rense , når du føler det nødvendigt.

Relaterede Sundhed Artikler