10 Dag Liquid Detox

For dem af os, der nyder at spise tre regelmæssige måltider ( eller mere) om dagen , fjerne hele fødevarer fra vores kost i 10 dage kan virke skræmmende . Beskæftiger sig med konstant sulten gennem løbet af detox tyder på, at du ikke forberede din krop til den manglende food.Detox programmer som Master Rens foreslå at tage en uge før afvænning for at forberede din krop. Den måde, dette opnås , er at forbruge kun rå frugt og grøntsager. Du kan begynde med en let dressing for en dag , men så skal kun bruge en frisk citronsaft dressing hvis nogen overhovedet . Dette vil forberede dit fordøjelsessystem spor for mindre volumen kommer gennem og absorption af næringsstoffer.
De

Kortere detox-programmer i væskeform kan foreslå kun vand . En 10 -dages detox kræver, at du giver mere næringsstof til din krop til at opretholde energi og sundhed . Nogle detox-programmer tyder kun bruger frisk presset juice . Tilføjelse friske krydderurter vil øge den ernæringsmæssige og medicinske virkning af rense. Brug frugter højt i antioxidanter såsom citrusfrugter , blåbær, acai bær , passionsfrugter og jordbær. Juice mister det antioxidant egenskaber hurtigt efter at være blevet presset , så sørg for at gøre saften ofte og så tæt på forbrug som possible.The Master Rens bruger en citron blanding med cayennepeber (for at hjælpe med at fjerne slim ) og ahornsirup . Det indeholder alle de næringsstoffer, din krop har brug for i løbet af de 10 dage, ifølge det at programmere.
Sikkerhedsspørgsmål

Det er almindeligt at have en periode, en rense hvor du føler værre end forventet. Du forsøger at fjerne giftstoffer for bedre sundhed og velvære , men i stedet du føler dig træg og syge. Dette er fordi din fedt celler frigiver giftstoffer , som de bliver metaboliseret . Fortsæt med at holde kursen af væske for at frigive dem. Vær forsigtig med ikke at indtage for meget vand ( ikke mere end tre liter om dagen ) for at forhindre elektrolyt ubalance. Rådfør dig med din læge om, hvorvidt du er rask nok til at gøre en rense. Der er mange, der er stærkt uenige med brug af rengøring og i stedet anbefale en sund afbalanceret kost med motion at gøre det muligt for kroppen at gøre, hvad det er designet til at gøre.
Hoteltilbud