Hovedpine & Computer Brug

løbet af de sidste 50 år har fokus for vores rekreative og arbejdsrelateret vision flyttet til inden for en arms rækkevidde. Den øgede afhængighed af computere har forårsaget øje-stamme hovedpine på grund af en stigning i antallet af komplekse og nødvendige øjenbevægelser og dårligt oplyste værelser med genskin og reflekser. Da den tid at kigge på en computer eller andre former for elektroniske skærme stiger, så gør sandsynligheden for denne type af spændingshovedpine .

Eksaminer

Folk, der bruger computere regelmæssigt bør undersøges årligt af deres optometrist . Hvis du oplever regelmæssige hovedpine , skal du sørge for at lade lægen vide om dem. I løbet af disse eftersyn , nævne, at du arbejder med computere, og være parat til at give oplysninger om den type arbejde, du udfører , mængden af ​​tid, du bruger på computeren, tidspunktet på dagen du arbejder, belysning af rummet og sværhedsgraden og hyppigheden af ​​dine symptomer.
Relief

Dr. Marc Grossman , i sin artikel " Computer Eye Strain : Hvordan til at lindre det , " anbefaler et par metoder til midlertidigt at lindre symptomerne. Gnid dine hænder sammen , indtil de er varmet , så røre dine overlappede fingre til midten af ​​din pande , passe på ikke at røre håndfladerne til dine øjne. Hold dem der for en til to minutter . Du vil opdage mørket bag dine øjne bliver dybere , som du slappe af.
Hoteltilbud