Psyllium & Bentonit Cleanse

Tage bentonit kosttilskud er en sikker og populære måder at hjælpe i en sund kolon rense. Bentonit er en meget mineraliseret ler taget fra vulkansk aske , der danner til en gel , når de blandes med vand. Mens i tyktarmen det binder giftige stoffer til det, som den derefter kan transportere ud af tarmene . Efter at rense tarme og fjerne uønskede giftstoffer , det efterlader kolon vægge mere parate til at absorbere vitaminer og mineraler for at skabe en sundere krop . Bentonit ler er normalt sælges som en tyk , lys grå gel, der er smagløst, men kan også komme i et pulver -eller kapselform .
Tager Bentonit Sikker

er mange forskellige producenter af bentonit kosttilskud , så det er bedst at følge fabrikantens anvisninger for sikker og korrekt brug . Ifølge en rapport , det er optimalt at tage ler , når maven er tom. Det kan også tages mindst en time før eller efter et måltid eller lige før de går til at sove om natten.

Det anbefales at begynde med at tage 1 spsk hver dag ved at blande det med et lille glas juice . Fortsæt denne dosis i en uge og derefter langsomt øge dosismængde . Det anbefales ikke at indtage mere end 4 tbsps per dag , taget i doser. Vær sikker på at drikke mindst otte glas vand hver dag, mens du gør dette for at forhindre forstoppelse
Brug Psyllium at rense
p Der er mange producenter, der fremstiller produkter indeholdende psylliumfibre at hjælpe med at rense tyktarmen og fremme regelmæssighed i afføring. Når den blandes med vand, psyllium danner en gel , der har en svampelignende virkning på kolon vægge , fjerne eventuelle toksiner, der hæmmer absorptionen af ​​vitale næringsstoffer og dårligt foretager dit helbred. Følg doseringsvejledningen fra producenten for en sikker og effektiv rense din krop . Det anbefales , at du drikker et til to glas vand med hver dosis af kosttilskud indeholdende psyllium .
Væskeindtag

Drikke masser af vand og juice er effektiv i mere end én måde , når du udfører en detox . Vand er hjælper med at fjerne uønskede giftstoffer , der blev skyllet gennem tarmene i løbet af en forudgående fastende proces . Væsker er også vigtige i at forebygge dehydrering under en detox . Også mange juice indeholder sukker, der hjælpe med at fremskynde din afføring . Juice kan også være en god naturlig kilde til vitaminer og mineraler, som din krop har brug for at forblive sunde og fyldt med energi under renselsesproces .

Rå frugt og grøntsager

Da det behandles og tilberedes fødevarer, der har tendens til at skabe eller tilføje til toksiner i tyktarmen, en detox ledsaget af det meste rå frugt og grøntsager er din bedste satsning for at rydde ud dit system. Rå frugt og grøntsager er meget høj i fiber , som hjælper kosttilskud i at fjerne uønskede giftstoffer fra din fordøjelseskanalen . Også de indeholder vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer , der er nødvendige for en sund krop , så du ikke vil føle sig svag under rense.
Hoteltilbud