Sådan spiser på Maple Sirup Diet

Den " ahornsirup kost" eller "master rense, " er mere af en hurtig end en diæt. Det var tænkt som en afgiftning proces til personer, der ønsker at begynde ( eller fortsætte ) en sund livsstil. Den kost kræver , at den enkelte forbruger kun " Master Cleanse" opskrift på et minimum ti dage, men ikke mere end to uger. Den " Master Cleanse" kost er en ekstrem mental og fysisk udfordring for de fleste mennesker , der forsøger det, men med en stærk vilje, det er gennemførligt. Ting du skal
Tablespoon
1/10 tsk
1 kop målebæger
Citroner
citruspresseren Turklasse B ahornsirup
cayennepeber
Vis Flere Instruktioner
1

Bland 2 spsk citronsaft , 2 spsk klasse B ahornsirup , 1/10 tsk cayennepeber og 8 ounces vand . Dette er den " Master Cleanse" drik , som du vil forbruge for de næste ti eller flere dage i kosten .
2

Drik seks til tolv 8 - ounce glas af " Master Cleanse" drikke hver dag . Drik det, når du er sulten , da dette er din eneste mad til varigheden af rense. Når du ikke drikker rense blanding , kun drikke rent , filtreret vand .
3

Tag en urte afføringsmiddel hver aften, før du går i seng for at bede en afføring i morgen. "Master Cleanse er en rense , trods alt, så dens mål er at befri din krop af enhver og alle urenheder.
4

Fortsæt regimen beskrevet ovenfor i mindst ti dage. På den første dagen efter du er færdig med rense, kun drikke appelsinjuice . på andendagen , begrænse dig selv til flydende fødevarer, såsom juice, supper og bouillon . på den tredje dag , genindføre fast føde i din kost , men undgå forarbejdede fødevarer. Denne langsomme lempelse proces vil bidrage til at justere din krop til almindelige fødevarer og forhindre dig i at blive syge.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler