Sådan Rens din krop med vand Lemon Sirup

Vandet , citron og sirup rense er en kost er kendt som " The Master Cleanse ". Udviklet af Stanley Burroughs i 1941 , har The Master Cleanse nylig vundet udbredt opmærksomhed, selv om det har eksisteret i over tres år. Ideen bag denne diæt er , at deltageren kun drikker blandingen i en periode for at hjælpe med at befri kroppen af uønskede giftstoffer . Ved udgangen af kosten , er kroppen formodes at være stabiliseret og er vendt tilbage til sin naturlige tilstand . Ting du skal
økologiske citroner
Naturlig ahornsirup
cayennepeber
Vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mix Master Cleanse drikke. Kombiner 2 spsk frisk økologisk citronsaft , 2 spsk ægte ahornsirup , 1/10 tsk cayennepeber , og 8 ounces vand . Alle ingredienserne skal være frisk og økologisk. Brug ikke dåse citroner, citronsaft eller kunstig ahornsirup .
2

Forberede rense. Spis en kost rig på frugt og grøntsager en uge før rense. Afstå fra at spise kød, fed mad, sukkerholdige fødevarer , samt at drikke alkohol og rygning .
3

Drik 6-12 glas blandingen om dagen. Drik en afførende te, hvis du ikke kan have afføring i løbet af dagen . Det er vigtigt, at din krop har regelmæssig afføring til at rense ud af alle de toksiner.
4

Fortsæt rense i mindst 10 dage. For erfarne folk , er det muligt at udføre rense for så mange som 40 dage.
5

Kom ud af rense. På den første og anden dag kommer fra rense bør du drikker tre 8 - ounce glas friskpresset appelsinjuice i løbet af dagen . På den tredje dag fra rense, bør du drikke appelsinjuice om morgenen, rå frugt ved frokosttid, og rå frugt eller en rå grøntsag salat natten. Vend tilbage til din normale kost på den fjerde dag efter rense.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler