Paleo Diet for Parkinsons

Den bedste måde at tænke på denne diæt er at foregive , du er en hulemand , og du ikke ejer de moderne bekvemmeligheder af nutidens apparater, såsom køleskabe , ovne eller mikrobølgeovne . Gå tilbage til de dage, hvor mennesker var jæger-samlere . De fødevarer, der er OK at spise på stenalder kost er kød, kylling , fisk, æg , frugt, grøntsager (især rodfrugter , men bestemt ikke kartofler eller søde kartofler) , nødder , såsom valnødder , paranødder, macadamianødder og mandel , og jordbær, blåbær og hindbær,
< p> De fødevarer , der ikke er tilladt på denne diæt er: Grains- herunder brød, pasta , nudler ; Beans- herunder bønner , kidneybønner , linser, jordnødder , sne- ærter og ærter ; kartofler ; enhver mejeriprodukter , salte eller sukkerarter .
Årsagen til udelukkelsen af fødevarer er , fordi der under den Ældste stenalder æra , havde mennesket ikke har teknologien til at tilberede bønner eller korn , og heller ikke udtrække mælk fra køer , derfor var dette ikke et dagligt syn i deres kost. Også sukkerarter og salte blev heller ikke udvindes og anvendes i noget .
Nutidens Paleo Diet

Denne diæt er svarer til, hvad folk refererer til som ingen Carb, Atkins eller South Beach kost. Forskere , læger, personlige trænere og forskere fortsætte med at kæmpe hinanden med hensyn til, hvorvidt spise kulhydrater er virkelig skadeligt for kroppen eller en hurtig og nem energikilde .
Pro - stenalder kost folk anbefaler lempelse en person til en sådan kost , som en mangel på kulhydrater kan først gøre en person meget syg . De anbefaler at ændre ens morgenmad for et par dage , og derefter ændre ens frokost for et par dage , og til sidst skiftende middage. Dette bør hjælpe med servitut processen. De anbefaler også indtager flere Omega-3 fedtholdige fødevarer og afskedige omega- 6 rige fedtholdige fødevarer .

Tilknytning til Parkinsons sygdom

En af grundene at en stenalder kost anbefales til folk , der lider af Parkinsons sygdom er fordi forskere mener, at korn, bønner og kartofler har høje mængder af giftstoffer , når de er rå , og madlavning dem dræber en masse af toksiner , men ikke alle; derfor folk er stadig lidt giftige fødevarer.
Beviser for dette kommer fra omkring 80 eller så jæger - samler stammer, der forbliver i hele verden , primært i Australien , Afrika og Sydamerika . Forskere har fundet, at disse stammer tendens til at have en bedre overordnet sundhedstilstand end den moderne verdens befolkning og ikke lider af sygdomme som Parkinson, gigt , diabetes, forhøjet blodtryk eller slagtilfælde. Nogle forskere har konkluderet, at det er at gøre sig til " gamle " kost , som de forbruger .
Mens han prøvede noget nyt kost kan være en justering , anbefales det , at du søger råd hos din læge eller andet sundhedspersonale , før du prøver det Ældste stenalder kost , især hvis du er diagnosticeret med Parkinsons sygdom.
clipart