Fødevarer til den dosha Vata

kræve en tung mejeri og krydret , struktureret kost at forblive sunde , det dosha momsloven er nemt overvældet, når synkroniseret med universet. Baseret på diagnostiske værktøjer , den dosha er en metabolisk kropstype svarer til mesomorph , ectomorph og endomorth af den nordamerikanske sundhedssystem. Ayurvedisk medicin skabte vata , pitta og kapha kropstype. Det vata krop , er en slank person med kølig , tør hud . Tegn på ubalance omfatter søvnproblemer , angst og hudlidelser samt sår og oppustethed. Den dosha vata krop kræver varme og tilfredsstillende fødevarer til at genoprette sundhed og livskraft til kroppen.

Mejeriprodukter
Sund , tunge tekstureret fødevarer opvarme rum-og luft- elementer.

spise en bred vifte af mejeriprodukter , herunder ost , cremer, smør og varm mælk . Tilføjelse af disse produkter til varme morgenmad fødevarer som havregryn eller grød , vil opvarme luft og plads elementer af dosha momsloven . Disse beroligende fødevarer alle bilægge vata , varme hud og reducerer fordøjelsessystemet vanskeligheder. Morgenmad er vigtig og serverer den vata bedst, når den er varm , sød og mælket . Desuden spiser risengrød , tapiocas og gryn med frisk frugt. Kog rå havregryn med mørk farin og tilføje frugter og nødder. For at bevare sundhed , bør vata forfatning undgå koffeinholdige drikkevarer , der kan forstyrre fordøjelsessystemet og sårer maveslimhinden.

Varm mad

Varm og krydret mad med kanel , kardemomme , spidskommen, ingefær og kryddernellike hjælper støtte fordøjelsen og balance mave syrer . Supper og gryderetter fremstillet af fjerkræ , svinekød, lam og fisk er bedst ; Value Added Tax Act dosha ikke behandler rødt kød. Varmt korn og frisk bagt husholdningsmaskiner stabilisere stofskiftet i vata kropstype. De ubalancerede vata stofskifte trives på mexicanske og indiske fødevarer kogte i varme olier. Tunge , teksturerede fødevarer genskabe harmoni mellem krop og sind overbebyrdede og overvældet vata personlighed . Varm, krydret sort bønnesuppe med skinke , asparges og løg sauteret i smør, søde kartofler, hjemmebagt brød og æbler i varm fløde og honning bringe energi og vitalitet tilbage til dosha momsloven .
Stock Frugt og nødder
Denne kolde, tørre dosha brug urtete .

Søde frugter og olieholdige nødder smøre benet leddene og giver energi til fading momsloven kropstype. Abrikoser, bananer , kirsebær, friske figner , mango og søde meloner fremskynde træg forfatning. Mandler ristet i krydret og smøragtig saucer genopbygge protein butikker , men tør ristede nødder bør undgås. Tilføj bagte figner og honning , mango og søde melon smoothies og kirsebær til midt på dagen fødevarer. Friske frugter , nødder og hjemmelavede husholdningsmaskiner rejse godt , når slank og aktiv momsloven er på farten.
Hoteltilbud