Naturlige kilder til Hormone Replacement

Soja har længe været anerkendt som en alternativ og erstatning til østrogen. Soja indeholder phytoøstrogener , der fungerer som en svækket version af østrogen. De kan ikke være så stærk som en egentlig hormonbehandling medicinering , men for nogle kvinder, der har hedeture kun milde , kan det være nok.

Phytoestrogens kan findes i fødevarer som nogle korn, bælgfrugter og visse grøntsager . Der er nogle urter, der også indeholder planteøstrogener som vilde Yams , baldrian rod og sort cohosh .

Naturlige kosttilskud
p Der er en række af over-the -counter ernæringsmæssige kosttilskud og naturlægemidler blandinger, som hævder at lindre mange symptomer på overgangsalderen . Disse kosttilskud kan indeholde sådanne ingredienser som ginseng, bukkehorn, lakrids, sarsaparilla , hørfrø, rødkløver eller kysk - træ bær . Der er ikke meget kendte oplysninger om disse urter og hvor effektive de er . Ingen ved om de virkelig er sikker, men nogle kvinder har rapporteret gode resultater med disse urter . Der er også naturlæger , der har brugt disse urter og sagde, at de har gode resultater ordinerer dem for deres kunder.

Andet velkendt urt, der er almindeligt anvendt til kvinder i overgangsalderen symptomer er Dong Quai . Denne urt er også i stand til at afbalancere østrogen , tone de reproduktive organer og behandle endometriose samt hedeture lethed. Det har været kendt for at lindre sådanne symptomer som træthed og hovedpine , der kan ledsage overgangsalderen, samt lindre vaginal tørhed .
Advarsel

Et problem med mange af disse naturlige produkter er, at der ikke er nok viden om dem til at vide , om de er virkelig effektiv , eller hvis de er endda sikker .

selv om disse produkter gør hjælp, de kan tage længere tid at arbejde for at lindre symptomerne fordi de er naturlige og ikke en receptpligtig medicin. Men selvom de er naturlige , kan de interagere med receptpligtig medicin, du tager , så det er altid bedst, hvis du taler med din læge først , før du tager alt, herunder krydderurter.