Hvilke vitaminer skal tages Mens på Atkins Diet

? Visse vitaminer er afgørende for et sundt liv. Mens der på Atkins Diet, mange mennesker fjerne fødevarer fra deres kost i et forsøg på at reducere indtagelsen af kulhydrater . I sidste ende , kan de ende med at fjerne værdifulde vitaminer og mineraler som godt. Kroppen har brug for visse støtte, når kaste vægt , og når det kombineres med en sådan kost , tilskud er ofte nødvendigt . B-kompleks vitaminer

B-kompleks vitaminer er især vigtigt, når du er på Atkins Diet. Det hjælper til at kontrollere kolesterol, og er specielt vigtigt i den første fase af kosten. Dette kan også hjælpe i tilfælde af at du føler dig træg , når først begynder kosten, da det kan give din krop et boost af energi til at hjælpe dig igennem din dag.

Biotin er et B-kompleks vitamin og er afgørende for regulering af blodsukker , især for diabetiske Atkins Dieters .
Fiber

Fiber er en anden vitamin, der er altafgørende for Atkins Dieters . Kosten indeholder en hel del af protein, kan en masse , som forårsager fordøjelsessystemet at blive bakket op først. Efter din krop bliver mere vant til kosten , kan fordøjelse blevet mindre af et problem. I mellemtiden kan tage fiber eller herunder masser af hør eller hvedeklid i din kost levere en vital næringsstof , der forhindrer forstoppelse .

Atkins Diet - Anbefalet Kosttilskud
< p> Mange Atkins Diet startsæt indeholder vitaminer til at yde bistand og støtte kroppens forskellige systemer undervejs. De vitaminer , der følger med sættet give alt, hvad en person, der ønsker at tabe sig på Atkins får brug for. B-kompleks vitaminer er inkluderet, samt fiber, krom , selen, vanadium og vitaminerne C og E. Tal med din læge om dine ernæring behov , da de vedrører Atkins Diet , hvis du ikke er sikker på, hvilken vej der er bedst for dig .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler