Alli Diet Foods

Fælles morgenmad med højt fedtindhold fødevarer, som du bør undgå mens du tager alli omfatter bacon og pølser . Også undgå fastfood drive- through ; Morgenmad sandwich og fancy mocha kaffe kan pakke på pounds . I stedet nå for friske frugter og fedtfattig eller fedtfri yoghurt . Vælg fuldkornsprodukter vafler og top med fedtfattig pisket topping eller yoghurt . Drik din morgenmad med fedtfri mælk eller vand. Hvis du ikke kan drikke din kaffe sort , tilføje en lav-kalorie sødemiddel og fedtfri creamer eller mælk til det istead .
Frokost

I stedet for at besøge nærmeste fastfood eller pizza sted til frokost , så prøv at bringe sundere muligheder for at arbejde. Arranger kalkun skiver og grøntsager som salat , spinat, tomater eller spirer på fuldkornsbrød toppet med fedtfattig mayonnaise eller salatdressing . Eller for noget andet , skal du tilføje ingredienser til en wrap i stedet for brød til færre kulhydrater . Erstat kartoffelchips med gulerod pinde . Du kan også pakke en salat i en plastikbeholder. Tilføj masser af mørkegrønne salatblade , spinat, gulerødder , grønne bønner og endda mandarin appelsiner . Eller lave en hurtig frugtsalat ved at smide sammen druer , jordbær, blåbær og andre frugter .
Middag

Efter en lang dag , mange mennesker tørster komfort fødevarer ligesom stegt kylling, makaroni og ost , og cheeseburgere . Prøv at udskifte cheeseburger med en sundere jord- Tyrkiet burger . Bland jorden kalkun med hakkede løg, hvidløg pulver og lavt natrium sojasovs at give det ekstra smag . Efter madlavning, top med en skive fedtfattig ost og sted på en hele korn bolle . Eller bage kylling i stedet for stegning den og tilføje masser af grøntsager som en side . I stedet for traditionel lasagne , så prøv en fedtfattig vegetarisk indstilling med tofu og fedtfattig ost . Tilføj en spinat og kirsebær tomat salat som en side , med fedtfattig dressing .
Meal Delivery

Nogle mennesker foretrækker at have måltider leveret til dem. Denne mulighed kan bidrage til at bremse cravings og hjælpe dig holde fast i din kost plan . Når du køber Alli , har du mulighed for også at købe hjem måltid levering. Alli har indgået partnerskab med eDiets , som giver dig mulighed for at vælge dine måltider på forhånd og angive en leveringsdato. Dette kan hjælpe med at tage gætteri ud af måltid planlægning .
Hoteltilbud