Fødevarer med et højt indhold af kalium Citrate

Der er mange fødevarer, der har store mængder af kaliumcitrat , også kendt som kalium . Kalium hjælper kroppen kontrol og regulere blodtrykket og hjælper hjertet i funktion . Rosiner

Rosiner har det højeste indhold af alle fødevarer kalium . Rosiner indeholder 1.089 mg kalium per portion.

Kartofler

Bagte kartofler har indhold den næsthøjeste kalium med niveauer på 1.081 mg per portion .


Lima bønner

Lima bønner har den tredje højeste indhold af alle fødevarer kalium . Lima bønner indeholder 955 mg kalium per portion.

Dåsetomater

dåsetomater , herunder kogte tomater , tomat saucer og hakkede tomater , har indhold den fjerde højeste kalium . Dåse tomater indeholder 909 mg kalium per portion.
Vinter Squash

Winter squash har den femte højeste indhold af alle fødevarer kalium . Vinter squash indeholder 896 mg kalium per portion.
Hoteltilbud