Motion vs. Vægttabskirurgi: Hvad Er Rigtigt For Dig?

Den bedste måde at tabe vægt på

En sund livsstil med sund kost, cardio, styrketræning og god hydrering er bedst. Men nogle responderer ikke godt til motion eller er ikke i stand til at motionere nok. I så fald kan vægttabskirurgi være en mulighed.

Kandidater til vægttabskirurgi

• Flere læger overvejer kun bypass ved BMI ≥ 40 (ekstrem fedme).
• Ifølge Mayo Clinic overvejes kirurgi også ved BMI 35,5-39,9 hvis der er vægt-relaterede lidelser (højt blodtryk, diabetes).

Typer af kirurgi

• Lap-Band (justerbart magnebånd): Pustebånd deler maven i to, trækkes som et bælte -> begrænser mængde mad.
• Vertical-banded gastroplasti (mavehæftning): Deler maven, øvre del mindre -> mindre madindtag.
• Andre: sleeve gastrektomi, biliopankreatisk diversion med duodenal switch, Roux-en-Y.

Resultater (International Journal of Obesity, dec. 2008)

Efter 12 måneder: motion-gruppe og kirurgi-gruppe har lignende resultater. Begge genvinder lidt vægt. Kalorietilførsel: kirurgi-gruppe 1460 kcal/dag, motion-gruppe 1407 kcal/dag. Største forskel: kirurgi-gruppe fik 37% kalorier fra fedt, motion-gruppe 27,6%.