Metabolisme Boosters &Alternativer

Metabolisme er den hastighed, hvormed kroppen optager og bearbejder mad , samt den hastighed , hvormed kroppen eliminerer affald. Der er en række faktorer, der påvirker stofskiftet : For at være sund , lever, hjerte , tarme og skjoldbruskkirtel nødt til at være i topform , også. Naturlige terapeuter anbefale en bred vifte af urter og kosttilskud for at øge stofskiftet og forbedre den generelle sundhed . Fordøjelsesenzymer

Fordøjelsesenzymer hjælper kroppen nedbryde , proces og fordøje kulhydrater , protein, fedt og laktose . De forekommer naturligt , men kroppen kan ikke producere nok så fordøjelsesenzymer er behov for fra fødevarer. Frugt, grøntsager og spirede kerner er alle højt i fordøjelsesenzymer . Ingefær og papaya frugt er særligt høj i fordøjelsesenzymer og ingefær hjælper kroppen til at producere mere af sin egen naturligt .

Krydderier

Naturlige terapeuter hævder, at gurkemeje og sennep øger produktion af galde i maven som hjælper i fordøjelsen og elimination. De mener også, at gurkemeje og sennep hjælpe leveren metabolisere fedt hurtigere og balancer blodsukkeret.

Naturlige terapeuter anbefaler at tilføje en teskefuld kanel korn , en smoothie eller juice til at hjælpe i metabolismen af ​​sukker, og at modulere blodsukkerniveau . De anbefaler også, cayennepeber , som menes at øge pulsen og give et løft til mad stofskifte. Det er også menes at stimulere og rense tarmen.
Kosttilskud

Vitamin B-kompleks er en gruppe af vitaminer kroppen har brug for at holde sund. Vitamin B hjælper med at holde nervesystemet sund og stærk , samt bidrage til at bevare en sund blod og muskler. Vitamin B hjælper kroppen metabolisere kulhydrater , protein og fedt.

Skjoldbruskkirtlen er med til at producere et hormon, der regulerer stofskiftet. Naturlige terapeuter anbefales at tage en tang supplement til at holde skjoldbruskkirtlen sund og afbalanceret . Kelp er høj i jod , den vigtigste komponent i skjoldbruskkirtel hormon.
Kaffe og te

Koffein øger pulsen stimulere stofskiftet til timer efter forbrug, men også meget af det kan sætte en tung belastning på nervesystemet . Naturlige terapeuter anbefaler ikke overstiger mere end tre kopper kaffe om dagen. Grøn te indeholder egenskaber , som fremskynder nervesystemet og kroppens evne til at forbrænde kalorier .
Hoteltilbud