V12 Turbo Creatine: Fordele, bivirkninger & hvad man kan forvente

V12 Turbo Creatine er produceret af et amerikansk sportsfirma kaldet SAN Nutrition. Ifølge University of Maryland Medical Center bruger amerikanere estimeret $14 millioner årligt på kreatin tilskud som V12. Muskelsbyggende stoffer indeholder celle-volumizer, der booster styrke og forbedrer tiden det tager muskler at genoprette mellem træninger. Som resultat bliver dine muskler fyldligere, du har mere utholdenhed under træninger, og din krop udvikler et slankt udseende.

Gunstige bivirkninger

Vægtøgning vil ske, hvis du tager V12 Turbo. Ifølge University of Nottingham i England forårsager kreatin-baserede tilskud brugere at vinde ca. 0,9 til 1,8 kg i den første uge, men det meste er vandvægt. V12 absorberer vand i muskelcellerne, booster protein syntese processen. Når den indledende vægtøgning er over, vil brugere fortsætte med at vinde vægt, da muskelmasse øger og muskelfibre vokser.

Negative bivirkninger

SAN V12 er generelt fri for negative bivirkninger. Dog, baseret på dets ingredienser, kan det forårsage mavebesvær, diarré og hovedpine. På grund af kreatins effekt på vand i din krop, kan V12 også få dig til at retainere vand, blive dehydreret eller udvikle opblæsning omkring midten. Drik mere vand for at modvirke dette resultat. Kvalme og kropslugt er to andre potentielle bivirkninger. Hvis du tager meget af den muskelbygge stof, kan du til sidst skade dine nyre eller skade din kropes evne til at danne sin egen kreatin.

Forholdsregler

Der kan være interaktioner, hvis du tager V12 Turbo samtidig med, at du tager andre kosttilskud. Faktisk anbefaler Food and Drug Administration at diskutere kreatin-baserede stoffer med din læge før brug – for at sikre, at de andre ting, du tager, ikke vil øge risikoen for bivirkninger.

Interaktioner

Visse stoffer kan interagere med V12. Koffein er kendt for at forårsage noget dehydrering. At kombinere det med V12 kan kun forværre den effekt. Ikke-steroide anti-inflammatoriske stoffer (NSAIDs) og kreatin er ikke en god blanding, fordi du øger muligheden for skade. NSAIDs inkluderer naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil og Motrin). At tage vandpiller, diuretika, samtidig med V12 kan øge dehydrering og potentialet for nyreskade. Du bør også ikke tage V12, hvis du er på Cimetidin, også kendt som Tagamet – eller Probenecid, som bruges til at behandle gigt, fordi du sætter dine nyrer mere på spil.