Den vigtigste årsag til Belly Fat

Når du ser på din mave i spejlet du føler væmmes. Du spekulerer på , hvordan din mave fik dækket med så meget mave fedt. Mange mennesker lider af overskydende mave fedt og kamp at forsøge at få fedtet væk . Identifikation af årsagerne til mave fedt stopper den i at sprede og værre. Spise

Når du spiser for meget mad, det får dig til at få mave fedt. Spiser den forkerte type fødevarer som fastfood, tærte , stegt kylling og andre fating fødevarer forårsage dig til at være fedt. Du er nødt til at følge en ordentlig kost og ikke spiser late night snacks . Den måde, du spiser har en masse at gøre med mængden af ​​mave fedt på dig mave.
Motion

Hvis du ikke motion og sidde ned hele dagen, vil du få mave fedt. Nogle mennesker får fedt hurtigere i maven , når de ikke udøver . Hvis du ønsker at slippe af med overskydende mave fedt , laver nogle form for fysisk aktivitet er vigtig.
Stress

De fleste mennesker har problemer med at håndtere stress i deres liv. Stress får folk til at spise for meget og så de føler sig dårligt, når det sker. Stress opstår på arbejdspladsen, og når du kommer hjem , du ønsker at spise for meget til at berolige dine nerver .
Genetik

Din krop type har en masse at gøre med , hvor overskydende fedt er gemt . Hvis din krop type er æble -formet, vil du gemme det meste af din fedt i maven. Hvis du ser på din familie kropstype , vil du bemærke det er den samme.
Metabolisme
p Hvis du laver motion og din krop forbrænder fedt langsom, kan det forårsage mave fedt at bo på din krop længere. Langsom stofskifte forårsager mave fedt , og det kan være frustrerende at få det væk . Efterhånden som vi bliver ældre, er stofskiftet begynder at bremse.
Hoteltilbud