Quantum Wellness Cleanse

Quantum Wellness Cleanse er en bog af Kathy Freston , der skitserer en 21-dages krop , sind og ånd rense. Denne bog vil instruere dig om, hvordan man bliver sund og leve et tilfredsstillende liv . Der er endda lækker opskrifter. Hun opfordrer dig til at følge de otte søjler i Wellness. Kathy Freston anbefaler at konsultere en læge for integrativ medicin , før du starter denne eller nogen anden betydelig ændring i din kost. Integrativ medicin kombinerer både østlige og vestlige retsmidler og protokoller. Hvem er Kathy Freston ?

Kathy Freston er en New York Times bedst sælgende forfatter . Hun er en tidligere model med en selvstændig beskrevet vanedannende personlighed . Tidligere en cigaret ryger, op til en pakke om dagen , siger hun, at hun spiste " usunde fødevarer og ( var konsekvent ) at blive involveret i destruktive relationer. " En dag , hun ændrede hendes liv . Hun åbnede hendes sind til at filosofiske bøger og blev introduceret til begreber hun ikke havde kendt. Nu er hendes inspiration , De otte søjler Wellness, når ud til millioner .
De otte Pillars of Wellness

Otte søjler Wellness er hjørnestenen i Quantum Wellness Cleanse . Foretage små ændringer i dit liv med en bevidst hensigt kan have vidtrækkende virkninger på dit liv og dem omkring dig . Meditation, bevidst spise, motion , visualisering, spirituel praksis , selv- arbejde , service og aktiviteter er de otte søjler i Wellness. Hver søjle skal være i balance med de andre om at opnå sind, krop og åndelig wellness
Oprah Winfrey

Oprah Winfrey featured Quantum Wellness Cleanse og . Freston på showet og anbefaler programmet. Oprah gik veganer og forsøgte den 21 dages rense. Ved at fjerne animalske produkter, alkohol , koffein, gluten og sukker havde hun synligt verificerbare , positive resultater. Freston har også optrådt på Ellen , The View og Good Morning America .

Kapitler i denne bog

Dag ét er en introduktion til Quantum Wellness Cleanse . Uge man inkluderer at give op koffein og alkohol , samt et overblik over meditation og dens betydning i dit daglige liv. Uge to indeholder oplysninger om, hvordan du integrere din nye kost i dit daglige liv, herunder madsted . Du vil lære , hvorfor en plante-baseret kost er overlegen i forhold til et dyr - baseret kost , så tal med din læge og have lidt sjov .

Uge tre belyser problemerne med sukker. De små positive ændringer, du har nu gjort i dit liv vil krusning positivt gennem alle aspekter af dit væsen . Du vil også være en inspiration for andre. Uge tre adresser de virkelige grunde, du spise for meget. Vågne op til den nye dig , Freston lærer dig at træffe kloge valg og opfordrer dig til at springe ind i et nyt liv.
Hoteltilbud