Fat brændere til mænd

Brændende fedt er afgørende for at skabe en slank krop . Dit stofskifte forbrænder kalorier og fedt, og dit stofskifte kan øges med både motion og kost. Opbygge muskler øger dit stofskifte , og den måde at skabe muskler er ved at udøve , samt de fødevarer, du spiser . Spise højt proteinindhold og fiberrige fødevarer , samt at undgå fødevarer med højt indhold af fedt og kalorier, vil hjælpe din krop brændstof selv mere effektivt og lagre mindre fedt . Jalapeños

kemiske capsaicin findes i jalapeños og giver dem deres stærke smag . Nydailynews.com rapporteret , at indtagelse af dette kemikalie fremskynder din puls og øger dit stofskifte , så du forbrænder flere kalorier og fedt . Når du kost du spiser mindre , hvilket kan bremse dit stofskifte. Men spiser ét måltid om dagen , som indeholder jalapeños kan holde dit stofskifte kører hurtigt .
Æg

Æg er et eksempel på en høj-protein fødevarer, har få kalorier. Forøgelse af dit protein indtag kan gøre dit stofskifte forbrænder flere kalorier hver dag, fordi protein brænder varmere end andre typer af fødevarer. For en endnu større protein /kalorie -forholdet , spise bare æggehvider. Det skærer de kalorier fra halvfjerds til ca atten for æggehvide i et stort æg . Spise bare æggehvide også skærer ud kolesterol og fedt findes i æggeblomme.
Green Tea

Grøn te er en stofskifte booster , fordi den indeholder kemiske EGCG . Dette kemikalie får hjernen og nervesystemet til at køre hurtigere , som forbrænder flere kalorier. Ved blot at kombinere koffein og EGCG tre gange om dagen , kan du øge dit stofskifte, så det brænder en ekstra 80 kalorier pr dag .
Havre

Havre er en ideel morgenmad mad, fordi de er en god kilde til fiber , der holder dit stofskifte arbejde, fordi det langsomt er fordøjet og holder insulinniveau stabilt. En hårdere arbejde stofskifte forbrænder flere kalorier. Også nydailynews.com rapporterer , at spise morgenmad kan medvirke til at øge mænds stofskifte med 10 procent.
Hoteltilbud