Hvordan man kan reducere Water Vægtøgning

Præmenstruelt syndrom og sygdomme som forhøjet blodtryk, leversygdom og kongestiv hjerteinsufficiens kan alle forårsage væskeophobning. Vand vægtøgning er normalt et midlertidigt problem , men det kan gøre du føler dig oppustet , utilpas og uinteressant. Hvis problemet er kronisk, kan din læge ordinere et diuretikum , som vil øge vandladning for at slippe af med den overskydende vand. Men for den gennemsnitlige person med vand vægt, der er naturlige strategier, du kan bruge til at opnå den samme effekt. Ting du skal
Vand
Frugt og grøntsager
Nødder og frø
Fuldkorn
Calcium
Magnesium myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Drik otte eller flere glas vand om dagen. Hvis din krop bliver dehydreret , vil det bevare så meget væske som muligt for at holde din krop fungerer . Forsyne kroppen med en lind strøm af vand for at holde væskeniveauerne afbalanceret.
2

Spis frisk frugt og grønt hver dag, især dem med højt vandindhold.
3

Undgå salt , hvilket er en stor synder for væskeophobning.
4

Reducer dit indtag af koffein og alkohol.
5

Tag naturlægemidler kosttilskud såsom mælkebøtte , persille , majs silke , tjørn, ingefær eller enebær. Disse er naturlige diuretika, som vil hjælpe dig tisse oftere at fjerne overskydende vand . Spørg din læge, før du tager nogen kosttilskud , hvis du har nogen betingelser eller tager nogen medicin , som kunne interagere med urter og forårsage problemer.
Hoteltilbud