Hvordan kan man øge stofskiftet med te

Omfattende te , specielt grøn te, har vist sig at forbedre stofskifte, forbedre hjerte sundhed og hjælpe med at fjerne frie radikaler fra kroppen. Ved at opretholde en rutine i at drikke te dagligt , vil dit stofskifte stige, og du vil udvikle en samlet bedre følelse af velvære. Instruktioner
1

Uddan dig selv om de forskellige typer af te til rådighed på markedet . Forskellen mellem de tre mest populære te brands - sort , oolong og grøn. Grøn te indeholder den største mængde antioxidanter kaldet polyfenoler .
2

Spørg din læge, før du ændrer din kost som forbrugende urter kan ændre effektiviteten af ​​medicin, du kan i øjeblikket tager.

3

Drik to til tre kopper te dagligt for at hjælpe med at øge dit stofskifte . Drik te sletten for de bedste resultater uden tilsat sukker , da disse vil bremse dit stofskifte.
4

Indarbejd te i din kost nemt ved at udskifte din morgenkaffe , eftermiddag sodavand og sent nat varm chokolade med en kop te. Det te kan indtages varmt eller koldt baseret på personlige præferencer.
Hoteltilbud