Sådan Beregn din talje til hofte ratio

For mænd og kvinder , taljen til hofte ratio er en temmelig præcis indikator for sundhed og wellness. For kvinder , det ideelle forhold er .8 , og for mænd , 1.0. Ethvert tal højere end dette dramatisk øger persons risiko for at udvikle alvorlige helbredsproblemer såsom diabetes, hjerte-kar- problemer og visse former for kræft. Hvis du ønsker at finde ud af hvad din talje til hofte ratio er , at processen er ganske enkel. Ting du skal
Målebånd
Calculator myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 Mål din talje på eller over navlen for den bedste måling.

Rejs dig op. Hold målebåndet niveau og wrap helt omkring den smalleste del af din talje , som regel på eller lidt over navlen. Notere ned målingen i inches.
2 Placer målebåndet på den bredeste del af dine hofter for nøjagtighed .

Mål på det bredeste del af dine hofter, omkring balderne. Bemærk målingen .
3 For mænd en talje til hofte ratio på 1,0 er ideel. For kvinder er idealet 0.8 .

Divider din talje måling ved din hofte måling. Du har nu din talje til hofte ratio .
Hoteltilbud