Den ideelle vægt for alder

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse , er din ideelle kropsvægt baseret på din BMI, eller body mass index, ikke din faktiske vægt. BMI er typisk beregnet ved hjælp af din vægt og din højde, men en anden faktor - alder - spiller også en stor rolle i at finde din ideelle BMI og vægt. Beregn dit BMI

For at bestemme din BMI, ifølge National Institutes of Health, tage din vægt i pounds og gange det med 703. . Derefter dividere det beløb , du får med din højde i inches. For eksempel, hvis din højde er 5 fod 2 tommer , ville du dividere med 62. . Divider nye tal med din højde i inches igen for at beregne din BMI .

Voksne

Ifølge West Virginia Diætetiske Association , den ideelle BMI for de fleste voksne i 20 til 25 medlemmer. Centers for Disease Control og Forebyggelse anser personer med et BMI under 18,5 for at være undervægtige. Voksne med et BMI over 25 betragtes som overvægtige . Et BMI over 30 betragtes som fede. I gennemsnit ser kvinder til at have højere BMIs end mænd , som følge af højere sundt fedtindhold.
Børn

Da et barn eller teenager højde og vægt svinger som de vokser, bruger CDC en anden model til at regne , hvis et barn eller teenager er over eller undervægtige. Selv om BMI formel stadig bruges , er et barns idealvægt regnede baseret på den typiske højde og vægt af jævnaldrende hendes alder , ved hjælp af en standard vækstkurve . Nedenfor 5. percentil er undervægtig ; over den 85. percentil er overvægtig.
Ældre

Selvom BMI beregnes på samme måde i de ældre, er typisk højere i ældre personer BMI tal, i henhold til den CDC . Som du alder , mister du muskelceller , hvilket resulterer i højere kropsfedt indhold i kroppen. På grund af dette , National Institutes of Health siger, at det er bedre for en person over 65 for at have en lidt højere BMI end en normal voksen , mellem 25.-27 .
Hoteltilbud