Tolv Trin for overspisere

anonyme overspisere (OA) er et 12-trins program baseret på åndelige principper , fællesskab og erfaringerne fra andre medlemmer inden for programmet. Disse skridt har til hensigt at hjælpe den enkelte at få en bedre forståelse af deres forhold til mad samtidig med at andre fysiske og følelsesmæssige problemer . Samt have litteratur , deltage i møder med andre medlemmer af OA er et kraftigt antydet del af dette program. Om OA

anonyme overspisere , trods sit navn , fokuserer på et væld af spørgsmål omkring en persons forhold til mad . Dette kan omfatte binging og udrensning , anorektiske adfærd , en følelsesmæssig trang til at spise for komfort, konstant skifte fra den ene yderlighed kost til den næste, eller på anden måde har kontinuerligt fokus på mad.

OA er ikke en ressource for kost eller ernæring oplysninger og vil ikke give vægttab tips. Programmet er beregnet for folk at diskutere deres forskellige problemer med mad og at have en sikker og ikke-fordømmende indstilling til at gøre det. Mens OA gør anvende åndelige principper til deres program , de ikke fokusere på en enkelt religion og har agnositc og ateistiske medlemmer inden for deres fold.
De 12 trin

de 12 trin OA kommer fra de 12 trin først tilskrives programmet for Anonyme Alkoholikere. De er beregnet til at blive arbejdet igennem kronologisk med en sponsor , et medlem af OA , som har udstillet en vis forståelse for de principper og har anvendt dem til hans eller hendes daglige liv. Der er ingen regler til at udføre trinene; du kan tage så meget eller så lidt tid som du har brug for til at fuldføre hvert trin.

Mange mennesker vil fuldføre en runde af de 12 trin og derefter starte igen for at se, hvordan deres opsving har ændret sig siden deres oprindelige begyndelsen. En liste over de 12 trin og forslag om , hvordan man arbejder dem kan findes i OA litteratur , " Tolv Trin og Tolv Traditioner anonyme overspisere ". Denne bog er tilgængelig på OA møder eller kan købes og downloades online på http://bookstore.oa.org/
mødeaktivitet

Møder er en væsentlig del af OA opsving. Det er i denne indstilling , at nytilkomne vil få mulighed for at møde andre mennesker , der har kæmpet med mad afhængighed og høre deres historier , som de finder en måde at gendanne fra kompulsiv spise . Folk vil også få en chance for at dele deres erfaringer med andre og finde sig i en gruppe, hvor de bliver forstået for første gang . Møder tilbyde støtte i form af at finde sponsorater , der tilbyder fællesskab uden for gruppen og anerkende vigtige milepæle i et menneskes recovery

OA møder er gratis.; mennesker kan frivilligt at bidrage , hvis de har de finansielle midler til at gøre det . Siden sin begyndelse i 1960 , har OA været selvbærende. En liste over møder kan findes ved at kalde hotlinen antallet angivet i White Pages i telefonbogen; eller ved at åbne en lokalafdeling af OA online.
hoteltilbud