Nutrisystem kostplan: Oversigt, fordele & ulemper - Er det rette for dig?

Introduktion

Nutrisystem-kostplanen er en af mange kostplaner på markedet. Du skal spise færdigpakket mad med denne plan, som du køber gennem Nutrisystem. Dog tilføjer du dine egne frugter, grøntsager og mejeri. Det er altid en god idé at tjekke med din læge før du starter en hvilken som helst kostplan for at sikre, at det er den rigtige for dig.

Mad

Alle Nutrisystem-retter er i korrekte portioner. Du kan bestille pakken specifikt til mænd eller kvinder, eller du kan bestille a la carte for at vælge dine egne yndlingsmadvarer.

Morgenmad

Morgenmadsretter består af alt fra cereal til æg. Du tilføjer en frugtportion, som et æble, og en mejeriportion, som et glas 2% mælk.

Frokost

Frokost består af Nutrisystem-frokostret, en mejeri- eller proteinportion, en salatportion og to spsk fettfri salatsovs.

Snack

Din daglige snack består af en frugtportion og en mejeri- eller proteinportion. Nogle kombinerer snacken i deres frokost eller aftensmad.

Aftensmad

Aftensmad på planen inkluderer Nutrisystem-aftensmadsret, to grøntsagsportioner, en salat- eller frugtportion og en fedtportion. Du kan bruge almindelig dressing eller nødder på din salat som din fedtportion.

Dessert

Nutrisystem inkluderer også dessert. Mange muligheder er tilgængelige, fra chokoladebarer til popcorn.

Planlægger

Nutrisystem-kostplanen inkluderer en måltidsplanlægger, der hjælper dig med at planlægge dine måltider. Denne planlægger indeholder også listen over acceptable frugt- og grøntsagsportioner, mejeriportioner og proteinportioner.